Edzéseim - 2022 - Edzésonline

pocihontas edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 12.8 km 1:00:41 04:44 p/km Terepfutás	29 Futás 15 km 1:06:56 04:28 p/km Iramjáték	30 Futás 17.5 km 1:24:55 04:51 p/km Terepfutás	31	1	2 Futás 12.1 km 56:48 04:42 p/km Terepfutás	3 Futás 22.4 km 1:56:34 05:12 p/km Terepfutás	13. hét 5 futás 79.8 km 6:25:54
4	5 Futás 12.3 km 58:38 04:46 p/km Terepfutás	6 Futás 6.1 km 28:24 04:39 p/km átmozgatás Futás 9.2 km 39:45 04:19 p/km Iramjáték	7 Futás 16 km 1:15:00 04:41 p/km Terepfutás	8 Futás 11 km 54:00 04:55 p/km Laza futás	9 Futás 14.02 km 59:50 04:16 p/km Belelendülős	10 Futás 20.71 km 1:45:11 05:05 p/km Terepfutás	14. hét 7 futás 89.33 km 7:00:48
11 Futás 12.6 km 58:47 04:40 p/km Terepfutás	12 Futás 14.5 km 1:05:40 04:32 p/km Iramjáték	13 Futás 6.2 km 29:35 04:46 p/km átmozgatás Futás 8.4 km 41:31 04:57 p/km Résztáv	14 Futás 6.1 km 29:46 04:53 p/km Normál futás Futás 9.4 km 52:56 05:38 p/km Terepfutás	15 Futás 6.5 km 30:27 04:41 p/km futóiskola,erősítés Futás 5 km 25:14 05:03 p/km átmozgatás Futás 9.8 km 52:13 05:20 p/km Résztáv	16 Futás 20.1 km 1:45:01 05:13 p/km Terepfutás	17 Futás 15 km 1:08:44 04:35 p/km Futás +fokozók	15. hét 11 futás 113.6 km 9:19:54
18 Futás 15 km 1:07:25 04:30 p/km Iramjáték	19 Futás 12.68 km 1:04:01 05:03 p/km Babakocsis futás	20 Futás 15.7 km 1:12:31 04:37 p/km Résztáv	21 Futás 6.03 km 28:30 04:44 p/km Laza futás Futás 12.5 km 59:24 04:45 p/km Terepfutás	22 Futás 12.2 km 1:00:02 04:55 p/km Terepfutás	23 Futás 20 km 1:34:14 04:43 p/km Futás +fokozók	24	16. hét 7 futás 94.11 km 7:26:07
25 Futás 13.5 km 1:05:50 04:53 p/km Futóiskola	26 Futás 15 km 1:10:00 04:40 p/km Iramjáték	27 Futás 14.8 km 1:09:35 04:42 p/km Normál futás	28 Futás 6.3 km 30:20 04:49 p/km átmozgatás Futás 4.2 km 18:50 04:29 p/km Normál futás Futás 11 km 51:55 04:43 p/km Résztáv	29 Futás 12.61 km 1:03:33 05:02 p/km Futás +fokozók	30 Futás 15.2 km 1:11:21 04:42 p/km Terepfutás	1 Futás 5.4 km 28:48 05:20 p/km átmozgatás Futás 10.5 km 44:56 04:17 p/km Tempó futás	17. hét 10 futás 108.51 km 8:35:08

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	424.15 km	34:01:35	22.4 km	1:56:34
Összesen	35	424.15 km	34:01:35	22.4 km	1:56:34

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	481	5252.48 km	443:59:56	26.1 km	12:50:16
Úszás	5	1.2 km	10:50:00	0.7 km	2:50:00
Bringázás	2	20.59 km	1:18:56	20 km	1:05:00
Jóga	2	-	0:30:00	-	0:15:00
Téli sport	4	77 km	16:30:00	30 km	5:30:00
Egyéb	2	-	1:14:27	-	1:00:00
Összesen	496	5351.27 km	474:23:19	30.000 km	12:50:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés