Edzéseim - 2024 - Edzésonline

pocihontas edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 14.6 km 1:08:32 04:42 p/km Futás +fokozók	29 Futás 18.85 km 1:20:23 04:16 p/km intervall Futás 0.13 km 00:35 04:29 p/km Normál futás	30 Futás 20 km 1:36:18 04:49 p/km Terepfutás	31 Futás 6.04 km 29:29 04:53 p/km átmozgatás Futás 5.23 km 24:53 04:45 p/km átmozgatás Futás 14.42 km 1:03:53 04:26 p/km Résztáv	1 Futás 7.01 km 33:49 04:49 p/km Normál futás	2 Futás 13.28 km 1:05:55 04:58 p/km Normál futás	3 Futás 20.02 km 1:35:51 04:47 p/km Normál futás	44. hét 10 futás 119.58 km 9:19:38
4 Futás 13.19 km 1:02:32 04:44 p/km Normál futás	5 Futás 15.01 km 1:09:15 04:37 p/km Normál futás	6 Futás 7.21 km 34:51 04:50 p/km Normál futás Futás 8.52 km 39:02 04:35 p/km Normál futás	7 Futás 10.16 km 48:27 04:46 p/km Normál futás	8 Futás 6.64 km 32:44 04:56 p/km Normál futás	9 Futás 7.11 km 32:58 04:38 p/km Normál futás	10 Futás 42.48 km 2:53:29 04:05 p/km Normál futás	45. hét 8 futás 110.32 km 8:13:18
11	12 Futás 12.21 km 1:00:05 04:55 p/km Normál futás	13	14 Futás 5.49 km 31:28 05:44 p/km Normál futás	15 Futás 10.38 km 51:04 04:55 p/km Normál futás	16	17 Futás 16 km 1:16:25 04:47 p/km Normál futás	46. hét 4 futás 44.08 km 3:39:02
18 Futás 14.01 km 1:05:58 04:43 p/km Normál futás	19 Futás 13.69 km 1:07:01 04:54 p/km Normál futás	20 Futás 16.47 km 1:17:33 04:43 p/km Normál futás	21 Futás 16.19 km 1:11:09 04:24 p/km Normál futás	22	23	24	47. hét 4 futás 60.36 km 4:41:41
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	255.07 km	19:49:36	42.48 km	2:53:29
Összesen	19	255.07 km	19:49:36	42.48 km	2:53:29

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	413	4924.51 km	385:47:08	43.2 km	3:01:45
Bringázás	1	3.15 km	0:14:52	3.15 km	0:14:52
Túra	8	12.49 km	3:51:26	6.03 km	1:58:19
Jóga	2	-	1:20:00	-	0:50:00
Egyéb	1	-	0:07:28	-	0:07:28
Összesen	425	4940.64 km	391:20:54	43.200 km	3:01:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés