pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:56Távolság
10.5 km Szint: 507 mTempó
04:17 p/km (14.02 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
96
Maximum
162
Edzésleírás
5km tempó a jövő heti versenypályán (Puskás aréna, szoborpark) 3:45-ös átlag 18:45..azért kell futni ezért a tempóért rendesen.Majd 1km max 3:22 majd felrázók,hosszú levezetés
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 507 m
Átlagos pulzus: 147 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:46 | 1 | 03:46 | 15.93 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:48 | 1 | 03:48 | 15.79 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:42 | 1 | 03:42 | 16.22 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:44 | 1 | 03:44 | 16.07 | -20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:47 | 1 | 03:47 | 15.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | 22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1.01 | 04:47 | 12.54 | -19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 0.99 | 05:15 | 11.42 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1.01 | 04:46 | 12.58 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 0.99 | 04:57 | 12.12 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:31 | 0.25 | 06:04 | 9.89 | -3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
