Edzéseim - 2022 - Edzésonline

pocihontas edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 13.5 km 1:05:50 04:53 p/km Futóiskola	26 Futás 15 km 1:10:00 04:40 p/km Iramjáték	27 Futás 14.8 km 1:09:35 04:42 p/km Normál futás	28 Futás 6.3 km 30:20 04:49 p/km átmozgatás Futás 4.2 km 18:50 04:29 p/km Normál futás Futás 11 km 51:55 04:43 p/km Résztáv	29 Futás 12.61 km 1:03:33 05:02 p/km Futás +fokozók	30 Futás 15.2 km 1:11:21 04:42 p/km Terepfutás	1 Futás 5.4 km 28:48 05:20 p/km átmozgatás Futás 10.5 km 44:56 04:17 p/km Tempó futás	17. hét 10 futás 108.51 km 8:35:08
2 Futás 12.72 km 59:05 04:39 p/km Normál futás	3 Futás 12.99 km 59:22 04:34 p/km Normál futás	4 Futás 6.95 km 1:00:45 08:44 p/km Normál futás Futás 4.75 km 22:44 04:47 p/km Normál futás Futás 10.49 km 51:48 04:56 p/km Normál futás	5 Futás 15.08 km 1:12:13 04:47 p/km Normál futás	6	7 Futás 10.11 km 46:18 04:35 p/km Normál futás	8 Futás 22.36 km 1:22:11 03:41 p/km Normál futás	18. hét 8 futás 95.45 km 7:34:26
9 Futás 12.6 km 1:01:24 04:52 p/km Terepfutás	10 Futás 15.11 km 1:14:48 04:57 p/km Terepfutás	11 Futás 6.27 km 32:35 05:12 p/km átmozgatás Futás 7.43 km 38:54 05:14 p/km Résztáv	12 Futás 14.3 km 1:11:16 04:59 p/km Terepfutás	13 Futás 9.07 km 45:24 05:00 p/km Futóiskola	14 Futás 1.76 km 08:27 04:48 p/km Normál futás Futás 4.37 km 20:48 04:46 p/km Normál futás Futás 9.4 km 41:07 04:22 p/km Tempó futás	15 Futás 20.51 km 1:43:37 05:03 p/km Terepfutás	19. hét 10 futás 100.82 km 8:18:20
16 Futás 12.6 km 1:01:30 04:53 p/km Futás +fokozók	17 Futás 6.14 km 29:40 04:50 p/km Normál futás Futás 8.7 km 36:38 04:13 p/km Iramjáték	18 Futás 6.03 km 31:05 05:09 p/km Babakocsis futás Futás 6.4 km 29:12 04:34 p/km átmozgatás Futás 8 km 39:15 04:54 p/km Résztáv	19 Futás 15.2 km 1:14:41 04:55 p/km Terepfutás	20 Futás 7.16 km 35:57 05:01 p/km Normál futás	21 Futás 4.12 km 23:09 05:37 p/km Normál futás Futás 9.4 km 41:12 04:23 p/km Normál futás	22 Futás 20.43 km 1:40:53 04:56 p/km Normál futás	20. hét 11 futás 104.18 km 8:23:12
23 Futás 12.57 km 1:00:06 04:47 p/km Normál futás	24 Futás 14.01 km 1:04:02 04:34 p/km Normál futás	25 Futás 7.45 km 37:28 05:02 p/km Normál futás Futás 8.97 km 40:54 04:34 p/km Normál futás	26 Futás 15 km 1:14:13 04:57 p/km Normál futás	27	28 Futás 10.08 km 40:33 04:01 p/km Normál futás	29 Futás 9.99 km 37:38 03:46 p/km Normál futás	21. hét 7 futás 78.07 km 5:54:54
30 Futás 12.56 km 1:03:01 05:01 p/km Normál futás	31	1 Futás 14.1 km 1:03:32 04:30 p/km Normál futás	2 Futás 15.59 km 1:16:13 04:53 p/km Normál futás	3 Futás 6.21 km 31:24 05:03 p/km Normál futás Futás 9.67 km 43:40 04:31 p/km Normál futás	4 Futás 12.21 km 1:01:08 05:00 p/km Normál futás	5 Futás 24.11 km 1:56:56 04:51 p/km Normál futás	22. hét 7 futás 94.45 km 7:35:54

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	406.98 km	32:27:37	22.36 km	1:43:37
Összesen	39	406.98 km	32:27:37	22.36 km	1:43:37

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	481	5252.48 km	443:59:56	26.1 km	12:50:16
Úszás	5	1.2 km	10:50:00	0.7 km	2:50:00
Bringázás	2	20.59 km	1:18:56	20 km	1:05:00
Jóga	2	-	0:30:00	-	0:15:00
Téli sport	4	77 km	16:30:00	30 km	5:30:00
Egyéb	2	-	1:14:27	-	1:00:00
Összesen	496	5351.27 km	474:23:19	30.000 km	12:50:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés