pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:13Távolság
9.8 km Szint: 595 mTempó
05:20 p/km (11.26 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
112
Maximum
171
Edzésleírás
2km-ben 100/100m Zsoltival együtt futottuk,jó volt 8:16,majd 2x1000m/1:30 3:35,3:20 utána 1 kör kocogás 5x400m/1:30 1:20, 1:17, 1:16, 1:19, 1:18 pár félrázó és levezetés Kemény volt,elfáradtam, megfuttatott a Rita
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 595 m
Átlagos pulzus: 149 bpm
Átlagos lépésszám: 73
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:18 | 1 | 04:18 | 13.95 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:28 | 1 | 04:28 | 13.43 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:29 | 1 | 04:29 | 13.38 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 1.01 | 05:28 | 10.98 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:14 | 0.99 | 06:18 | 9.53 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:46 | 1 | 08:46 | 6.84 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:11 | 1.01 | 06:07 | 9.80 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:00 | 0.53 | 05:40 | 10.60 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
