Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1	2 Bringázás 24.98 km 1:19:15 03:10 p/km Normál tekerés	52. hét 3 futás 71.12 km 6:25:59 2 erősport 154 kg 1:02:00 1 bringázás 24.98 km 1:19:15
3 Erősport 77 kg 30:00 Súlyemelés	4 Futás 20.01 km 1:51:26 05:34 p/km Laza futás	5 Futás 20.01 km 1:50:46 05:32 p/km Laza futás	6 Futás 20.01 km 1:52:47 05:38 p/km Laza futás	7 Erősport 77 kg 30:00 Súlyemelés	8 Futás 10.01 km 55:43 05:34 p/km Laza futás	9 Futás 42.81 km 4:05:54 05:45 p/km Hosszú futás	1. hét 2 erősport 154 kg 1:00:00 5 futás 112.85 km 10:36:36
10 Erősport 77 kg 35:58 Súlyemelés	11 Futás 10.01 km 54:44 05:28 p/km Normál futás	12 Futás 16.01 km 1:29:55 05:37 p/km Normál futás	13 Futás 24.01 km 2:10:40 05:27 p/km Hosszú futás	14 Erősport 77 kg 28:00 Súlyemelés	15 Futás 45.81 km 4:35:30 06:01 p/km Terepfutás	16 Erősport 77 kg 29:59 Súlyemelés	2. hét 3 erősport 231 kg 1:33:57 4 futás 95.84 km 9:10:49
17 Futás 10.01 km 57:27 05:44 p/km Laza futás Erősport 77 kg 29:59 Súlyemelés	18 Futás 20.01 km 1:52:23 05:37 p/km Normál futás	19 Futás 16.01 km 1:36:03 06:00 p/km Normál futás	20 Futás 16.01 km 1:27:21 05:27 p/km Normál futás	21 Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés	22 Futás 53.76 km 5:18:15 05:55 p/km Terepfutás	23 Futás 15.01 km 1:27:26 05:50 p/km Normál futás	3. hét 6 futás 130.81 km 12:38:55 2 erősport 154 kg 1:00:00
24 Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés	25 Futás 12.01 km 1:07:48 05:39 p/km Normál futás	26 Futás 17 km 1:32:06 05:25 p/km Normál futás	27 Futás 19.01 km 1:43:43 05:27 p/km Normál futás	28	29 Futás 32.26 km 2:58:14 05:31 p/km Normál futás	30 Erősport 77 kg 31:57 Súlyemelés Futás 16.01 km 1:28:41 05:32 p/km Normál futás	4. hét 2 erősport 154 kg 1:01:58 5 futás 96.29 km 8:50:32
31 Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés	1 Futás 16.01 km 1:27:11 05:27 p/km Normál futás	2 Futás 10.01 km 58:17 05:49 p/km Normál futás	3 Futás 10.01 km 47:39 04:46 p/km Normál futás	4 Erősport 77 kg 30:00 Súlyemelés	5 Futás 28.61 km 2:34:53 05:25 p/km Hosszú futás	6 Futás 27.31 km 2:32:10 05:34 p/km Hosszú futás	5. hét 2 erősport 154 kg 1:00:01 5 futás 91.95 km 8:20:10

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	435.79 km	41:16:52	53.76 km	5:18:15
Bringázás	1	24.98 km	1:19:15	24.98 km	1:19:15
Erősport	10	770 kg	5:05:56	77 kg	0:35:58
Összesen	31	460.77 km 770 kg	47:42:03	53.76 km 77 kg	5:18:15

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	236	4780.99 km	462:58:22	210 km	28:37:48
Bringázás	1	24.98 km	1:19:15	24.98 km	1:19:15
Erősport	101	7447 kg	54:57:38	77 kg	2:32:00
Összesen	339	4822.08 km 7447 kg	520:45:10	210.000 km 77.0 kg	28:37:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés