HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
77 kg
30:00 Súlyemelés |
1
16.01 km
1:29:40 05:36 p/km Laza futás |
2
12.01 km
1:09:10 05:46 p/km Laza futás |
3
12.01 km
1:07:11 05:36 p/km Laza futás |
4
|
5
77 kg
1:23:56 Súlyemelés
13.51 km
1:16:29 05:40 p/km Laza futás |
48. hét
154 kg
1:53:56
53.54 km
5:02:30 |
6
15.01 km
1:24:12 05:37 p/km Laza futás |
7
77 kg
30:56 Súlyemelés |
8
20.01 km
1:31:37 04:35 p/km Hosszú futás |
9
10.01 km
59:01 05:54 p/km Laza futás |
10
77 kg
27:58 Súlyemelés |
11
30.01 km
2:23:20 04:47 p/km Hosszú futás |
12
77 kg
30:00 Súlyemelés |
49. hét
75.04 km
6:18:10
231 kg
1:28:54 |
13
77 kg
30:00 Súlyemelés
16.01 km
1:25:37 05:21 p/km Normál futás |
14
77 kg
28:00 Súlyemelés |
15
16.01 km
1:17:58 04:52 p/km Normál futás |
16
77 kg
02:01 Súlyemelés |
17
10.01 km
56:57 05:41 p/km Normál futás |
18
77 kg
28:01 Súlyemelés |
19
Verseny
44.4 km 3:40:48 04:58 p/km Hosszú futás |
50. hét
308 kg
1:28:02
86.43 km
7:21:20 |
20
10.01 km
58:54 05:53 p/km Laza futás
77 kg
33:01 Súlyemelés |
21
77 kg
30:00 Súlyemelés
10.01 km
49:11 04:55 p/km Normál futás |
22
77 kg
29:00 Súlyemelés |
23
42.22 km
3:35:41 05:07 p/km Hosszú futás |
24
10.01 km
58:45 05:52 p/km Laza futás |
25
|
26
77 kg
39:58 Súlyemelés
10.01 km
57:41 05:46 p/km Laza futás |
51. hét
82.26 km
7:20:12
308 kg
2:11:59 |
27
20.01 km
1:32:18 04:37 p/km Tempó futás |
28
|
29
10.01 km
56:42 05:40 p/km Laza futás
77 kg
32:00 Súlyemelés |
30
77 kg
30:00 Súlyemelés |
31
Verseny
41.1 km 3:56:59 05:46 p/km Hosszú futás |
1
|
2
24.98 km
1:19:15 03:10 p/km Normál tekerés |
52. hét
71.12 km
6:25:59
154 kg
1:02:00
24.98 km
1:19:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 368.39 km | 32:28:11 |
44.4 km |
3:56:59 |
Erősport
|
14 | 1078 kg | 7:34:51 |
77 kg |
1:23:56 |
Összesen | 34 | 368.39 km
1078 kg |
40:03:02 |
44.4 km
77 kg |
3:56:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
241 | 5118.73 km | 502:19:49 |
217.71 km |
29:08:52 |
Bringázás
|
5 | 101.76 km | 4:20:38 |
41.29 km |
1:52:10 |
Erősport
|
121 | 9310 kg | 70:44:30 |
77 kg |
3:35:00 |
Összesen | 367 | 5220.49 km
9310 kg |
577:24:57 |
217.710 km
77.0 kg |
29:08:52 |