Gubanc 42.81 km Futás 2022-01-09-n 09:09-kor

Gubanc futás

Morning Run2022.01.09 Vasárnap, 09:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:05:54

Távolság

42.81 km Szint: 247 m

Tempó

05:45 p/km (10.45 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

196

Edzésleírás

Péter Horváth:
- Marathon in forest with Ugrócky Barna.
- Maraton edzés fagyban Ugrócky Barnával.

teljes táv: 42,81 km; összes idő, 4:05:54,0; átlag pulzus, 160 bit/min; sebesség, 5:44 min/km, Szintemelkedés: 247, PTE: 5,0; TSS (hr): 471.

Szombathely:
Bakó József utca, Faludi Ferenc utca, Dolgozók útja.
Bucsu:
Nyestei út, Dózsa György utca, Petőfi Sándor utca.
Nagynarda:
Kossuth Lajos utca.
Felsőcsatár:
Petőfi Sándor utca.
Vaskeresztes:
"átvezető út"
Horvátlövő:
48-as út
Pornóapáti:
Fő út.
Nárai:
Petőfi Sándor utca.
Szombathely:
Nárai Külső út, Ferenczy István utca, Alsóhegyi út, Bagolyvári sétány, Jókai Mór utca, Szent István park, Bartók Béla körút, Csónakázó-tó 1.5 kör, Kenderesi utca, Sportliget, Rohonci út, "közterület", Bakó József utca.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 247 m

Átlagos pulzus: 160 bpm

Átlagos lépésszám: 88

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:24	1	05:24	11.11	3
00:05:36	1	05:36	10.71	4
00:05:38	1	05:38	10.65	6
00:05:42	1	05:42	10.53	6
00:05:37	1	05:37	10.68	1
00:05:50	1	05:50	10.29	16
00:05:50	1	05:50	10.29	13
00:05:44	1	05:44	10.47	1
00:05:36	1	05:36	10.71	-20
00:05:39	1	05:39	10.62	-4
00:05:58	1	05:58	10.06	9
00:06:15	1	06:15	9.60	24
00:06:06	1	06:06	9.84	4
00:05:42	1	05:42	10.53	-17
00:05:45	1	05:45	10.43	-5
00:05:55	1	05:55	10.14	0
00:05:53	1	05:53	10.20	-3
00:05:41	1	05:41	10.56	-21
00:05:49	1	05:49	10.32	2
00:05:42	1	05:42	10.53	-4
00:05:42	1	05:42	10.53	-2
00:05:45	1	05:45	10.43	0
00:05:39	1	05:39	10.62	-1
00:05:39	1	05:39	10.62	-3
00:06:22	1	06:22	9.42	31
00:05:46	1	05:46	10.40	3
00:05:47	1	05:47	10.37	-2
00:05:40	1	05:40	10.59	-1
00:05:41	1	05:41	10.56	0
00:05:40	1	05:40	10.59	0
00:05:42	1	05:42	10.53	-2
00:05:33	1	05:33	10.81	-2
00:05:41	1	05:41	10.56	-5
00:05:37	1	05:37	10.68	-3
00:05:34	1	05:34	10.78	-13
00:05:34	1	05:34	10.78	-16
00:05:46	1	05:46	10.40	2
00:05:46	1	05:46	10.40	-3
00:05:40	1	05:40	10.59	1
00:05:44	1	05:44	10.47	0
00:05:40	1	05:40	10.59	0
00:05:49	1	05:49	10.32	2
00:04:40	0.81	05:46	10.41	1

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.