Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés	1 Futás 16.01 km 1:27:11 05:27 p/km Normál futás	2 Futás 10.01 km 58:17 05:49 p/km Normál futás	3 Futás 10.01 km 47:39 04:46 p/km Normál futás	4 Erősport 77 kg 30:00 Súlyemelés	5 Futás 28.61 km 2:34:53 05:25 p/km Hosszú futás	6 Futás 27.31 km 2:32:10 05:34 p/km Hosszú futás	5. hét 2 erősport 154 kg 1:00:01 5 futás 91.95 km 8:20:10
7 Erősport 77 kg 30:00 Súlyemelés	8 Futás 16.01 km 1:27:36 05:28 p/km Normál futás	9 Futás 12.01 km 1:08:26 05:42 p/km Normál futás	10 Erősport 77 kg 30:00 Súlyemelés	11 Futás 10.01 km 54:31 05:27 p/km Laza futás	12 Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés	13 Futás Verseny 82.31 km 8:23:43 06:07 p/km Hosszú futás	6. hét 3 erősport 231 kg 1:30:01 4 futás 120.34 km 11:54:16
14	15 Futás 10.01 km 52:24 05:14 p/km Normál futás	16 Futás 21.11 km 1:54:15 05:25 p/km Normál futás	17 Futás 10.01 km 48:46 04:52 p/km Tempó futás	18 Erősport 77 kg 31:59 Súlyemelés	19 Futás 47.01 km 4:20:37 05:33 p/km Hosszú futás	20 Erősport 77 kg 33:59 Súlyemelés Futás 15.01 km 1:18:08 05:12 p/km Laza futás	7. hét 5 futás 103.15 km 9:14:10 2 erősport 154 kg 1:05:58
21 Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés	22	23 Futás 10.01 km 53:34 05:21 p/km Laza futás	24	25 Futás 10.01 km 52:56 05:17 p/km Laza futás	26 Futás 15.01 km 1:19:42 05:19 p/km Normál futás	27 Futás 15.01 km 1:20:14 05:21 p/km Normál futás	8. hét 1 erősport 77 kg 0:30:01 4 futás 50.04 km 4:26:26
28 Erősport 77 kg 31:58 Súlyemelés	1 Futás 16.1 km 1:17:56 04:50 p/km Tempó futás	2 Futás 10.01 km 47:59 04:48 p/km Tempó futás	3 Futás 16.01 km 1:17:18 04:50 p/km Tempó futás	4 Erősport 77 kg 29:58 Súlyemelés	5 Futás 42.22 km 3:41:24 05:15 p/km Hosszú futás	6 Erősport 77 kg 33:00 Súlyemelés Futás 21.11 km 1:46:39 05:03 p/km Tempó futás	9. hét 3 erősport 231 kg 1:34:56 5 futás 105.45 km 8:51:16

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	365.48 km	33:55:02	82.31 km	8:23:43
Erősport	8	616 kg	4:07:58	77 kg	0:33:59
Összesen	26	365.48 km 616 kg	38:03:00	82.31 km 77 kg	8:23:43

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	236	4780.99 km	462:58:22	210 km	28:37:48
Bringázás	1	24.98 km	1:19:15	24.98 km	1:19:15
Erősport	101	7447 kg	54:57:38	77 kg	2:32:00
Összesen	339	4822.08 km 7447 kg	520:45:10	210.000 km 77.0 kg	28:37:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés