Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
2
24.98 km
1:19:15
03:10 p/km
52. hét
3 futás
71.12 km
6:25:59
2 erősport
154 kg
1:02:00
1 bringázás
24.98 km
1:19:15
3
77 kg
30:00
4
20.01 km
1:51:26
05:34 p/km
5
20.01 km
1:50:46
05:32 p/km
6
20.01 km
1:52:47
05:38 p/km
7
77 kg
30:00
8
10.01 km
55:43
05:34 p/km
9
42.81 km
4:05:54
05:45 p/km
1. hét
2 erősport
154 kg
1:00:00
5 futás
112.85 km
10:36:36
10
77 kg
35:58
11
10.01 km
54:44
05:28 p/km
12
16.01 km
1:29:55
05:37 p/km
13
24.01 km
2:10:40
05:27 p/km
14
77 kg
28:00
15
45.81 km
4:35:30
06:01 p/km
16
77 kg
29:59
2. hét
3 erősport
231 kg
1:33:57
4 futás
95.84 km
9:10:49
17
18
19
20
21
22
23
3. hét
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
9 208.69 km

19:47:25

45.81 km

4:35:30

Bringázás
1 24.98 km

1:19:15

24.98 km

1:19:15

Erősport
5 385 kg

2:33:57

77 kg

0:35:58

Összesen 15 233.67 km
385 kg

23:40:37

45.81 km
77 kg

4:35:30

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
9 208.69 km

19:47:25

45.81 km

4:35:30

Bringázás
1 24.98 km

1:19:15

24.98 km

1:19:15

Erősport
5 385 kg

2:33:57

77 kg

0:35:58

Összesen 15 233.67 km
385 kg

23:40:37

45.810 km
77.0 kg

4:35:30