Gubanc edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
16.12 km
1:27:56 05:27 p/km Laza futás |
3
21.12 km
2:02:58 05:49 p/km Laza futás |
4
13.11 km
1:26:13 06:35 p/km Terepfutás |
5
22 kg
42:06 Súlyemelés |
6
30.05 km
5:19:58 10:39 p/km Terepfutás |
7
22 kg
43:07 Súlyemelés |
27. hét
80.4 km
10:17:05
44 kg
1:25:13 |
|
8
11.33 km
1:00:06 05:18 p/km Tempó futás |
9
11.7 km
1:00:14 05:09 p/km Tempó futás |
10
11.62 km
1:00:07 05:10 p/km Tempó futás |
11
|
12
|
13
22 kg
42:04 Súlyemelés |
14
21.2 km
2:17:45 06:30 p/km Terepfutás |
28. hét
55.85 km
5:18:12
22 kg
0:42:04 |
|
15
22 kg
40:06 Súlyemelés |
16
12.54 km
1:17:53 06:13 p/km Normál futás |
17
11.03 km
1:04:24 05:50 p/km Terepfutás |
18
33.05 km
6:18:03 11:26 p/km Terepfutás |
19
|
20
29.05 km
3:04:15 06:21 p/km Normál futás |
21
19.1 km
2:00:06 06:17 p/km Normál futás |
29. hét
22 kg
0:40:06
104.77 km
13:44:41 |
|
22
0 kg
41:55 Súlyemelés |
23
21.14 km
1:51:56 05:18 p/km Normál futás |
24
17.13 km
1:39:49 05:50 p/km Normál futás |
25
0 kg
40:54 Súlyemelés |
26
29.04 km
2:56:40 06:05 p/km Normál futás |
27
|
28
|
30. hét
1:22:49
67.31 km
6:28:25 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 308.33 km | 35:48:23 |
33.05 km |
6:18:03 |
|
Erősport
|
6 | 88 kg | 4:10:12 |
22 kg |
0:43:07 |
| Összesen | 22 | 308.33 km
88 kg |
39:58:35 |
33.05 km
22 kg |
6:18:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
119 | 2398.41 km | 273:11:38 |
122.7 km |
25:53:14 |
|
Erősport
|
52 | 1088 kg | 45:23:44 |
22 kg |
1:20:14 |
| Összesen | 171 | 2398.41 km
1088 kg |
318:35:22 |
122.700 km
22.0 kg |
25:53:14 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
