Edzésnapló

30
31
25.01 km
2:21:10
05:39 p/km
1
77 kg
30:01
2
16.01 km
1:15:41
04:44 p/km
3
77 kg
1:35:00
4
42.21 km
4:02:20
05:44 p/km
5
22. hét
3 futás
83.23 km
7:39:11
2 erősport
154 kg
2:05:01
6
15.15 km
1:24:25
05:34 p/km
77 kg
30:11
7
77 kg
28:02
8
22.01 km
1:59:21
05:25 p/km
77 kg
30:01
9
13.01 km
1:06:34
05:07 p/km
10
77 kg
29:01
11
30.01 km
2:49:14
05:38 p/km
12
77 kg
30:01
13.5 km
1:15:28
05:35 p/km
23. hét
5 futás
93.68 km
8:35:02
5 erősport
385 kg
2:27:16
13
22.01 km
1:58:16
05:22 p/km
14
15
26.51 km
2:21:13
05:20 p/km
16
77 kg
28:00
17
26.5 km
2:27:41
05:34 p/km
18
77 kg
30:00
19
30.53 km
2:45:42
05:26 p/km
24. hét
4 futás
105.55 km
9:32:52
2 erősport
154 kg
0:58:00
20
21
16.1 km
1:17:07
04:47 p/km
22
77 kg
30:00
23
11.12 km
59:29
05:21 p/km
24
16.13 km
1:21:50
05:04 p/km
25
22.01 km
1:57:23
05:20 p/km
26
16.11 km
1:24:06
05:13 p/km
77 kg
29:03
25. hét
5 futás
81.47 km
6:59:55
2 erősport
154 kg
0:59:03
27
11.11 km
58:00
05:13 p/km
28
29
30
1
2
3
26. hét
1 futás
11.11 km
0:58:00

Június összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
17 350.03 km

31:23:50

42.21 km

4:02:20

Erősport
11 847 kg

6:29:20

77 kg

1:35:00

Összesen 28 350.03 km
847 kg

37:53:10

42.21 km
77 kg

4:02:20

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
115 2477.21 km

238:11:30

210 km

28:37:48

Bringázás
1 24.98 km

1:19:15

24.98 km

1:19:15

Erősport
61 4697 kg

32:37:27

77 kg

1:35:00

Összesen 178 2518.3 km
4697 kg

273:38:07

210.000 km
77.0 kg

28:37:48