Gubanc edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
10.11 km
1:00:06 05:57 p/km Normál futás |
3
25.06 km
3:49:13 09:09 p/km Normál futás |
4
|
1. hét
0:47:55
87.35 km
10:05:42 |
|
5
0 kg
48:05 Súlyemelés |
6
10.4 km
1:00:05 05:47 p/km Normál futás |
7
3 km
17:12 05:44 p/km Normál futás
7.29 km
42:53 05:53 p/km Normál futás |
8
0 kg
50:08 Súlyemelés |
9
16.55 km
1:30:03 05:26 p/km Normál futás |
10
|
11
|
2. hét
1:38:13
37.24 km
3:30:13 |
|
12
11.16 km
1:00:03 05:23 p/km Normál futás |
13
0 kg
46:20 Súlyemelés |
14
17.02 km
1:30:26 05:19 p/km Normál futás |
15
0 kg
47:03 Súlyemelés |
16
17.36 km
1:30:04 05:11 p/km Normál futás |
17
17.4 km
1:30:05 05:11 p/km Normál futás |
18
7.82 km
40:07 05:08 p/km Normál futás |
3. hét
70.76 km
6:10:45
1:33:23
|
|
19
0 kg
50:05 Súlyemelés |
20
11.64 km
1:00:05 05:10 p/km Normál futás
11.64 km
1:00:05 05:10 p/km Normál futás
11.64 km
1:00:05 05:10 p/km Normál futás |
21
11.76 km
1:00:01 05:06 p/km Normál futás |
22
0 kg
48:00 Súlyemelés |
23
12.01 km
1:00:18 05:01 p/km Normál futás |
24
11.56 km
1:00:01 05:12 p/km Normál futás |
25
|
4. hét
1:38:05
70.25 km
6:00:35 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 213.42 km | 20:30:52 |
25.06 km |
3:49:13 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 4:49:41 |
0 kg |
0:50:08 |
| Összesen | 23 | 213.42 km | 25:20:33 |
25.06 km | 3:49:13 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 213.42 km | 20:30:52 |
25.06 km |
3:49:13 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 4:49:41 |
0 kg |
0:50:08 |
| Összesen | 23 | 213.42 km | 25:20:33 |
25.060 km | 3:49:13 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
