Gubanc edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
25.01 km
2:10:34 05:13 p/km Tempó futás |
31
22 kg
27:02 Súlyemelés |
1
11.05 km
1:08:26 06:12 p/km Laza futás |
2
20.01 km
1:48:08 05:24 p/km Laza futás |
3
22 kg
29:58 Súlyemelés |
4
|
5
|
5. hét
56.07 km
5:07:08
44 kg
0:57:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
6. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
7. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
|
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 31.06 km | 2:56:34 |
20.01 km |
1:48:08 |
|
Erősport
|
1 | 22 kg | 0:29:58 |
22 kg |
0:29:58 |
| Összesen | 3 | 31.06 km
22 kg |
3:26:32 |
20.01 km
22 kg |
1:48:08 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 401.32 km | 36:17:35 |
45.22 km |
4:33:38 |
|
Erősport
|
12 | 264 kg | 5:55:58 |
22 kg |
0:32:00 |
| Összesen | 31 | 401.32 km
264 kg |
42:13:33 |
45.220 km
22.0 kg |
4:33:38 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
