Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 22 kg 41:07 Súlyemelés	26 Futás 13.06 km 1:11:49 05:30 p/km Terepfutás	27 Erősport 22 kg 41:14 Súlyemelés	28 Futás 15.03 km 1:16:57 05:07 p/km Résztáv	29 Futás 22.05 km 1:51:11 05:03 p/km Hosszú futás	30 Futás 26.05 km 2:13:14 05:07 p/km Hosszú futás	1 Futás 10.05 km 55:21 05:30 p/km Laza futás	48. hét 2 erősport 44 kg 1:22:21 5 futás 86.24 km 7:28:32
2 Erősport 22 kg 40:17 Súlyemelés	3 Futás 13.05 km 1:07:05 05:08 p/km Résztáv	4 Erősport 22 kg 42:33 Súlyemelés	5 Futás 18.04 km 1:32:18 05:07 p/km Tempó futás	6 Futás 33.12 km 3:00:20 05:27 p/km Hosszú futás	7 Futás 8.81 km 2:20:50 15:59 p/km Terepfutás Futás 16.72 km 1:30:20 05:24 p/km Normál futás	8 Futás 11.05 km 58:43 05:19 p/km Laza futás	49. hét 2 erősport 44 kg 1:22:50 6 futás 100.79 km 10:29:36
9 Erősport 22 kg 41:16 Súlyemelés	10 Futás 13.03 km 1:05:51 05:03 p/km Résztáv	11 Erősport 22 kg 41:44 Súlyemelés	12 Futás 18.03 km 1:32:33 05:08 p/km Résztáv	13 Futás 24.04 km 2:07:02 05:17 p/km Hosszú futás	14 Futás 32.05 km 2:55:22 05:28 p/km Hosszú futás	15 Futás 10.04 km 53:12 05:18 p/km Normál futás	50. hét 2 erősport 44 kg 1:23:00 5 futás 97.19 km 8:34:00
16 Erősport 22 kg 41:07 Súlyemelés	17 Futás 13.05 km 1:08:52 05:17 p/km Résztáv	18 Erősport 22 kg 40:18 Súlyemelés	19 Futás 17.04 km 1:28:53 05:13 p/km Normál futás	20 Futás 22.04 km 1:53:32 05:09 p/km Normál futás	21 Futás 15.04 km 1:17:38 05:10 p/km Normál futás	22	51. hét 2 erősport 44 kg 1:21:25 4 futás 67.17 km 5:48:55
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	275.2 km	25:47:52	33.12 km	3:00:20
Erősport	6	132 kg	4:07:15	22 kg	0:42:33
Összesen	22	275.2 km 132 kg	29:55:07	33.12 km 22 kg	3:00:20

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	221	3998.91 km	440:54:16	122.7 km	25:53:14
Erősport	83	1704 kg	66:29:56	22 kg	1:20:14
Összesen	304	3998.91 km 1704 kg	507:24:12	122.700 km 22.0 kg	25:53:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés