Gubanc edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
16.13 km
1:45:56 06:34 p/km Normál futás |
31
0 kg
51:58 Súlyemelés |
1
11.04 km
1:01:45 05:36 p/km Normál futás |
2
11.04 km
1:00:50 05:31 p/km Normál futás |
3
0 kg
31:47 Súlyemelés |
4
77.5 km
11:06:26 08:36 p/km Normál futás |
5
|
14. hét
115.71 km
14:54:57
4.82 km
1:23:45 |
|
6
0 kg
53:38 Súlyemelés |
7
16.11 km
1:32:38 05:45 p/km Normál futás |
8
16.12 km
1:31:23 05:40 p/km Normál futás |
9
12.03 km
1:00:20 05:01 p/km Normál futás
12.03 km
1:00:20 05:01 p/km Normál futás |
10
0 kg
54:39 Súlyemelés |
11
39.1 km
5:14:23 08:02 p/km Normál futás |
12
0 kg
53:41 Súlyemelés |
15. hét
2:41:58
95.39 km
10:19:04 |
|
13
16.11 km
1:29:07 05:32 p/km Normál futás |
14
0 kg
53:11 Súlyemelés |
15
16.11 km
1:29:15 05:32 p/km Normál futás |
16
0 kg
55:05 Súlyemelés |
17
27.02 km
2:36:17 05:47 p/km Normál futás |
18
0 kg
15:19 Súlyemelés |
19
16.11 km
1:13:49 04:35 p/km Normál futás |
16. hét
75.35 km
6:48:28
1 km
2:03:35 |
|
20
16.11 km
1:26:12 05:21 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
16.11 km
1:26:12 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 286.43 km | 31:42:45 |
77.5 km |
11:06:26 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 5:17:20 |
0 kg |
0:55:05 |
| Összesen | 20 | 292.25 km | 37:00:05 |
77.5 km | 11:06:26 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
74 | 1332.65 km | 136:53:18 |
77.5 km |
11:06:26 |
|
Erősport
|
44 | 0 kg | 36:18:08 |
0 kg |
1:36:28 |
| Összesen | 118 | 1439 km | 173:11:26 |
77.500 km | 11:06:26 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
