Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 22 kg 30:47 Súlyemelés	29 Futás 15.05 km 1:16:25 05:05 p/km Tempó futás	30 Erősport 22 kg 40:04 Súlyemelés	31	1 Futás 25.04 km 2:14:58 05:23 p/km Hosszú futás	2 Futás 30.02 km 2:44:48 05:29 p/km Hosszú futás	3 Futás 10.03 km 53:31 05:20 p/km Laza futás	44. hét 2 erősport 44 kg 1:10:51 4 futás 80.14 km 7:09:42
4 Erősport 22 kg 40:18 Súlyemelés	5 Futás 12.02 km 1:01:05 05:05 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 40:11 Súlyemelés	7 Futás 15.05 km 1:15:33 05:01 p/km Iramjáték	8 Futás 18.03 km 1:32:37 05:08 p/km Normál futás	9 Futás 22.03 km 1:52:49 05:07 p/km Hosszú futás	10 Futás 10.04 km 50:57 05:04 p/km Normál futás	45. hét 2 erősport 22 kg 1:20:29 5 futás 77.17 km 6:33:01
11	12 Futás 11.04 km 54:51 04:58 p/km Iramjáték	13 Erősport 22 kg 41:13 Súlyemelés	14 Futás 15.01 km 1:15:11 05:01 p/km Iramjáték	15 Futás 25.07 km 2:12:33 05:17 p/km Hosszú futás	16 Futás 10.06 km 53:10 05:17 p/km Normál futás	17 Futás Verseny 14.37 km 1:09:54 04:52 p/km Tempó futás	46. hét 5 futás 75.55 km 6:25:39 1 erősport 22 kg 0:41:13
18 Futás 6.06 km 31:35 05:13 p/km Normál futás	19 Futás 11.03 km 55:13 05:00 p/km Résztáv	20 Erősport 22 kg 40:12 Súlyemelés	21 Futás 18.04 km 1:34:50 05:15 p/km Normál futás	22	23	24	47. hét 3 futás 35.13 km 3:01:38 1 erősport 22 kg 0:40:12
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	252.94 km	21:53:35	30.02 km	2:44:48
Erősport	4	66 kg	2:41:54	22 kg	0:41:13
Összesen	20	252.94 km 66 kg	24:35:29	30.02 km 22 kg	2:44:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	198	3581.37 km	402:34:38	122.7 km	25:53:14
Erősport	75	1528 kg	61:00:20	22 kg	1:20:14
Összesen	273	3581.37 km 1528 kg	463:34:58	122.700 km 22.0 kg	25:53:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés