Gubanc futás

Evening Run2022.01.30 Vasárnap, 19:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:28:41

Távolság

16.01 km Szint: 165 m

Tempó

05:32 p/km (10.83 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Péter Horváth
- Four hills workout!
- Négy dombos edzés!

teljes táv: 16,01 km; összes idő, 1:28'41.0; átlag pulzus, --- bit/min; sebesség, 5:32 min/km, Szintemelkedés: 165m, PTE: 5,0; EPOC: 531.

Szombathely:
Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Kassák Lajos utca, Dolgozók útja, Liget út, Arany patak híd, Kenderesi utca.
2 kör/laps:
Kilátó utca, Dob utca, Kilátó utca, Kárpáti Kelemen utca, Homok utca, Szent II. János Pál körút, Falunagy utca, Szent II. János Pál körút, Homok utca, Kárpáti Kelemen utca.
Kenderesi utca, Arany patak híd, Liget út, Dolgozók útja, Kassák Lajos utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 165 m

Átlagos lépésszám: 86

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:24 1 05:24 11.11 0 0 0 0
00:06:08 1 06:08 9.78 35 0 0 0
00:05:26 1 05:26 11.04 -33 0 0 0
00:05:31 1 05:31 10.88 0 0 0 0
00:05:57 1 05:57 10.08 31 0 0 0
00:05:23 1 05:23 11.15 -7 0 0 0
00:05:12 1 05:12 11.54 -26 0 0 0
00:05:29 1 05:29 10.94 5 0 0 0
00:06:01 1 06:01 9.97 9 0 0 0
00:05:17 1 05:17 11.36 -14 0 0 0
00:05:44 1 05:44 10.47 20 0 0 0
00:05:42 1 05:42 10.53 12 0 0 0
00:05:16 1 05:16 11.39 -28 0 0 0
00:05:22 1 05:22 11.18 -4 0 0 0
00:05:28 1 05:28 10.98 0 0 0 0
00:05:14 0.98 05:20 11.24 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!