Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Pepe88 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 2.4 km 1:15:00 31:15 p/km Technika	30 Bringázás 74.88 km 2:33:43 02:03 p/km Időfutam	31 Futás 15.44 km 1:41:32 06:35 p/km Terepfutás	1 Bringázás 38.68 km 1:26:58 02:15 p/km Regeneráló tekerés	2	3 Bringázás 83.84 km 3:42:48 02:39 p/km Domb	4 Futás 11.58 km 1:11:49 06:12 p/km Normál futás	13. hét 1 Úszás 2.4 km 1:15:00 3 bringázás 197.4 km 7:43:29 2 futás 27.02 km 2:53:21
5 Úszás 2.1 km 1:00:00 28:34 p/km Anaerob	6 Bringázás 44.04 km 1:47:52 02:27 p/km Domb	7	8 Futás 5.16 km 33:28 06:29 p/km Laza futás	9	10	11 Egyéb 00:00 SÉRÜLÉS/ BETEGSÉG Bringázás 20.78 km 43:10 02:05 p/km Átmozgatás	14. hét 1 Úszás 2.1 km 1:00:00 2 bringázás 64.82 km 2:31:02 1 futás 5.16 km 0:33:28 1 egyéb 0:00:00
12	13	14	15	16	17	18	15. hét
19	20	21	22	23	24 Bringázás 44 km 1:33:00 02:07 p/km Átmozgatás	25	16. hét 1 bringázás 44 km 1:33:00
26	27 Futás 5.32 km 27:48 05:14 p/km Normál futás	28 Bringázás 40.11 km 1:23:52 02:05 p/km Átmozgatás	29 Futás 10.66 km 1:03:42 05:59 p/km Laza futás	30	1 Bringázás 113.9 km 4:16:17 02:15 p/km Hegy	2	17. hét 2 futás 15.98 km 1:31:30 2 bringázás 154.01 km 5:40:09

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	32.72 km	3:16:47	11.58 km	1:11:49
Úszás	1	2.1 km	1:00:00	2.1 km	1:00:00
Bringázás	6	271.45 km	10:37:40	83.84 km	3:42:48
Egyéb	1	-	0:00:00	-	0:00:00
Összesen	12	306.27 km	14:54:27	83.84 km	3:42:48

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	75	660.06 km	64:59:10	21.37 km	2:16:57
Úszás	42	93.5 km	39:42:26	5.5 km	2:06:27
Bringázás	102	6507.9 km	252:05:29	204.39 km	7:22:05
Erősport	26	1885 kg	25:42:10	75 kg	2:00:00
Egyéb	22	-	0:21:52	-	0:05:00
Összesen	267	7261.46 km 1885 kg	382:51:07	204.390 km 75.0 kg	7:22:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés