Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Pepe88 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 21.23 km 2:16:00 06:24 p/km Hosszú futás	2 Úszás 1.6 km 43:00 26:53 p/km Laza	3 Futás 15.9 km 1:42:12 06:26 p/km Harmadoló futás	4 Bringázás 77.86 km 3:15:16 02:30 p/km Domb	5 Futás 15.85 km 1:37:55 06:11 p/km Fokozó futás	6	7	31. hét 3 futás 52.98 km 5:36:07 1 Úszás 1.6 km 0:43:00 1 bringázás 77.86 km 3:15:16
8 Futás 26.37 km 2:55:44 06:40 p/km Hosszú futás	9 Bringázás 44.47 km 1:34:33 02:08 p/km Átmozgatás	10 Erősport 76 kg 45:00 Erősítés Futás 10.57 km 1:09:53 06:37 p/km Laza futás	11 Futás 12.34 km 1:10:15 05:42 p/km Iramjáték	12	13 Futás 10.53 km 1:02:02 05:53 p/km Laza futás	14 Úszás 2.8 km 1:08:22 24:25 p/km Piramis	32. hét 4 futás 59.81 km 6:17:54 1 bringázás 44.47 km 1:34:33 1 erősport 76 kg 0:45:00 1 Úszás 2.8 km 1:08:22
15	16 Futás 15.85 km 1:32:46 05:51 p/km Harmadoló futás	17 Bringázás 53.26 km 1:59:43 02:15 p/km Átmozgatás	18	19	20	21	33. hét 1 futás 15.85 km 1:32:46 1 bringázás 53.26 km 1:59:43
22	23	24	25	26	27	28	34. hét
29	30	31	1	2	3	4	35. hét

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	128.64 km	13:26:47	26.37 km	2:55:44
Úszás	2	4.4 km	1:51:22	2.8 km	1:08:22
Bringázás	3	175.59 km	6:49:32	77.86 km	3:15:16
Erősport	1	76 kg	0:45:00	76 kg	0:45:00
Összesen	14	308.63 km 76 kg	22:52:41	77.86 km 76 kg	3:15:16

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	75	885.02 km	85:08:40	26.37 km	2:55:44
Úszás	28	56.85 km	21:44:30	3.7 km	1:23:15
Bringázás	51	3529.04 km	144:51:12	194.59 km	9:29:09
Erősport	14	1039 kg	14:31:10	78 kg	1:30:00
Egyéb	20	-	0:52:46	-	0:35:00
Összesen	188	4470.91 km 1039 kg	267:08:18	194.590 km 78.0 kg	9:29:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés