Edzésnapló

1
21.23 km
2:16:00
06:24 p/km
2
1.6 km
43:00
26:53 p/km
3
15.9 km
1:42:12
06:26 p/km
4
77.86 km
3:15:16
02:30 p/km
5
15.85 km
1:37:55
06:11 p/km
6
7
31. hét
3 futás
52.98 km
5:36:07
1 Úszás
1.6 km
0:43:00
1 bringázás
77.86 km
3:15:16
8
26.37 km
2:55:44
06:40 p/km
9
44.47 km
1:34:33
02:08 p/km
10
76 kg
45:00
10.57 km
1:09:53
06:37 p/km
11
12.34 km
1:10:15
05:42 p/km
12
13
10.53 km
1:02:02
05:53 p/km
14
2.8 km
1:08:22
24:25 p/km
32. hét
4 futás
59.81 km
6:17:54
1 bringázás
44.47 km
1:34:33
1 erősport
76 kg
0:45:00
1 Úszás
2.8 km
1:08:22
15
16
15.85 km
1:32:46
05:51 p/km
17
53.26 km
1:59:43
02:15 p/km
18
19
20
21
33. hét
1 futás
15.85 km
1:32:46
1 bringázás
53.26 km
1:59:43
22
23
24
25
26
27
28
34. hét
29
30
31
1
2
3
4
35. hét

Augusztus összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 128.64 km

13:26:47

26.37 km

2:55:44

Úszás
2 4.4 km

1:51:22

2.8 km

1:08:22

Bringázás
3 175.59 km

6:49:32

77.86 km

3:15:16

Erősport
1 76 kg

0:45:00

76 kg

0:45:00

Összesen 14 308.63 km
76 kg

22:52:41

77.86 km
76 kg

3:15:16

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
75 885.02 km

85:08:40

26.37 km

2:55:44

Úszás
28 56.85 km

21:44:30

3.7 km

1:23:15

Bringázás
51 3529.04 km

144:51:12

194.59 km

9:29:09

Erősport
14 1039 kg

14:31:10

78 kg

1:30:00

Egyéb
20 -

0:52:46

-

0:35:00

Összesen 188 4470.91 km
1039 kg

267:08:18

194.590 km
78.0 kg

9:29:09