Pepe88 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
38.42 km
1:17:55 02:02 p/km Időfutam 00:30 Triatlon depó
5 km
22:38 04:32 p/km Iramfutás/Iramjáték (kombó bringa után)
4.48 km
12:48 02:51 p/km Levezető hazatekerés |
30
77 kg
3:00:00 Erősítés
1 km
25:00 25:00 p/km Nyíltvizi úszás |
1
14 km
1:04:44 04:37 p/km Résztáv (R) |
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
42.9 km
1:30:43
0:00:30
19 km
1:27:22
77 kg
3:00:00
1 km
0:25:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
28. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 14 km | 1:04:44 |
14 km |
1:04:44 |
| Összesen | 1 | 14 km | 1:04:44 |
14 km | 1:04:44 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
70 | 841.25 km | 74:55:27 |
21 km |
1:37:37 |
|
Úszás
|
27 | 65 km | 26:50:00 |
4.8 km |
1:57:56 |
|
Bringázás
|
31 | 1352.98 km | 56:11:53 |
83.44 km |
4:02:49 |
|
Túra
|
2 | 24.1 km | 8:12:06 |
14.26 km |
4:44:11 |
|
Erősport
|
11 | 819 kg | 16:13:15 |
77 kg |
3:00:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 0:27:33 |
- | 0:10:00 |
| Összesen | 148 | 2356.33 km
819 kg |
182:50:14 |
83.440 km
77.0 kg |
4:44:11 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
