Edzésnapló

27
28
29
30
31
1

00:01
116.61 km
5:31:45
02:51 p/km
2
52. hét
3 bringázás
232.84 km
10:20:29
1 futás
4.39 km
0:36:21
1 erősport
73 kg
0:01:00
1 Úszás
1.6 km
0:35:00
1 egyéb
0:00:01
3

00:01
1 km
23:43
23:43 p/km
4
5
18 km
1:42:14
05:41 p/km
6

00:01
7

00:01
3 km
16:36
05:32 p/km
8
9
1.8 km
40:09
22:18 p/km
1. hét
3 egyéb
0:00:03
2 Úszás
2.8 km
1:03:52
2 futás
21 km
1:58:50
10
38.65 km
1:20:46
02:05 p/km
11
12

00:01
8.06 km
46:25
05:46 p/km
13
85.39 km
3:30:48
02:28 p/km
14
13.7 km
1:07:22
04:55 p/km
15
73 kg
1:00:00
2 km
43:00
21:30 p/km
16
2. hét
2 bringázás
124.04 km
4:51:34
1 egyéb
0:00:01
2 futás
21.76 km
1:53:47
1 erősport
73 kg
1:00:00
1 Úszás
2 km
0:43:00
17
18 km
1:43:19
05:44 p/km
18
3.5 km
1:18:47
22:31 p/km
66.04 km
3:22:00
03:04 p/km
19
15.1 km
1:14:31
04:56 p/km
20
73 kg
1:00:00
71.15 km
2:36:14
02:12 p/km
21
18 km
1:34:55
05:16 p/km
22
23
83.85 km
3:01:24
02:10 p/km
3. hét
3 futás
51.1 km
4:32:45
1 Úszás
3.5 km
1:18:47
3 bringázás
221.04 km
8:59:38
1 erősport
73 kg
1:00:00
24
3 km
1:06:50
22:17 p/km
25
12.91 km
1:03:48
04:57 p/km
26
27
28
29
30
4. hét
1 Úszás
3 km
1:06:50
1 futás
12.91 km
1:03:48
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 106.77 km

9:29:10

18 km

1:43:19

Úszás
5 11.3 km

4:12:29

3.5 km

1:18:47

Bringázás
6 461.69 km

19:22:57

116.61 km

5:31:45

Erősport
2 146 kg

2:00:00

73 kg

1:00:00

Egyéb
5 -

0:00:05

-

0:00:01

Összesen 26 579.76 km
146 kg

35:04:41

116.61 km
73 kg

5:31:45

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 106.77 km

9:29:10

18 km

1:43:19

Úszás
5 11.3 km

4:12:29

3.5 km

1:18:47

Bringázás
6 461.69 km

19:22:57

116.61 km

5:31:45

Erősport
2 146 kg

2:00:00

73 kg

1:00:00

Egyéb
5 -

0:00:05

-

0:00:01

Összesen 26 579.76 km
146 kg

35:04:41

116.610 km
73.0 kg

5:31:45