Pepe88 bringázás

2021.04.03 Szombat, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:42:48

Távolság

83.84 km Szint: 1220 m

Tempó

02:39 p/km (22.58 km/h)

Pulzus

Átlag
136
Minimum
0
Maximum
173

Edzésleírás

POLAR

 

Lito Tamás javaslatára megnéztem, hogy milyen lehetne Cho-tól felmenni a Teide-re. Az első 2-3km alapján megerősített hogy igaza van. Viszont oda-vissza 160km lenne, ami azért kicsit talán sok, egyszerűbb otthonról menni. Amúgy is ismerem a helyet/pályát. Hiába nehezebb sokkal Adeje felé/felől, de nagyon ismerem már az útvonalot/meredekségét, amúgy is ment korábban is. Azóta még jobb formába kerültem. Ráadásul sok kg le is ment. 

Viszont legközelebb tuti megyek majd Cho felől is. Visszafelé CHicuarga felé jöttem le, de volt egy olyan durva rész, hogy nem mertem gurulni, letoltam a bringát (legalább 20%, lehet 25-30 is van, egy 100méter). Szóval majd ide is vissza megyek (jövőre) a falra...

 

Eléggé szeles idő fújt és úgy éreztem többet volt szembeszél...Kifelé az volt egyértelműen, és kicsit volt visszafelé is. Kifelé volt amúgy nehéz, mert addig többnyire felfelé mentem. Visszafelé igazából begurultam...Egyedül egy los cristianosi emelkedő volt nehezebb, de itt mondjuk kis hátszél volt, és rövid volt. Azért nem esett jól, de jól/jobban ment mint korábban (gondolom szél miatt??)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:59 2.53 02:22 25.37 0 0 0 0 118
02:09:23 41.26 03:08 19.13 0 0 0 173 145
01:20:58 37.78 02:09 28.00 0 0 0 172 124
00:06:28 2.27 02:51 21.06 0 0 0 151 138
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!