Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Pepe88 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 65.52 km 3:07:59 02:52 p/km Hegy	2	3 Bringázás 38.85 km 1:21:36 02:06 p/km Átmozgatás	4 Bringázás 85.89 km 3:14:09 02:16 p/km Domb	5 Futás 5.15 km 32:12 06:15 p/km Terepfutás	6 Bringázás 38.82 km 1:21:06 02:05 p/km Átmozgatás	7	9. hét 4 bringázás 229.08 km 9:04:50 1 futás 5.15 km 0:32:12
8 Bringázás 105.85 km 5:44:58 03:16 p/km Hegy	9	10	11 Bringázás 38.88 km 1:21:42 02:06 p/km Átmozgatás	12 Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km Gyorsúszás	13 Futás 4.48 km 27:40 06:11 p/km Laza futás	14	10. hét 2 bringázás 144.73 km 7:06:40 1 Úszás 2 km 0:55:00 1 futás 4.48 km 0:27:40
15 Bringázás 55.49 km 2:10:41 02:21 p/km Domb	16 Futás 9.38 km 1:00:21 06:26 p/km Terepfutás	17	18 Úszás 2.8 km 1:06:00 23:34 p/km Gyorsúszás	19 Bringázás 56.8 km 1:58:38 02:05 p/km Állóképesség javítás	20	21 Futás 4.71 km 39:45 08:26 p/km Laza futás	11. hét 2 bringázás 112.29 km 4:09:19 2 futás 14.09 km 1:40:06 1 Úszás 2.8 km 1:06:00
22 Bringázás 56.9 km 2:07:30 02:14 p/km Állóképesség javítás	23	24 Úszás 3.5 km 1:17:00 22:00 p/km Állóképességi	25	26 Futás 5.15 km 41:06 07:59 p/km Laza futás	27	28 Bringázás 83.68 km 3:48:44 02:44 p/km Állóképesség javítás	12. hét 2 bringázás 140.58 km 5:56:14 1 Úszás 3.5 km 1:17:00 1 futás 5.15 km 0:41:06
29 Úszás 2.4 km 1:15:00 31:15 p/km Technika	30 Bringázás 74.88 km 2:33:43 02:03 p/km Időfutam	31 Futás 15.44 km 1:41:32 06:35 p/km Terepfutás	1 Bringázás 38.68 km 1:26:58 02:15 p/km Regeneráló tekerés	2	3 Bringázás 83.84 km 3:42:48 02:39 p/km Domb	4 Futás 11.58 km 1:11:49 06:12 p/km Normál futás	13. hét 1 Úszás 2.4 km 1:15:00 3 bringázás 197.4 km 7:43:29 2 futás 27.02 km 2:53:21

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	44.31 km	5:02:36	15.44 km	1:41:32
Úszás	4	10.7 km	4:33:00	3.5 km	1:17:00
Bringázás	11	701.56 km	28:50:46	105.85 km	5:44:58
Összesen	21	756.57 km	38:26:22	105.85 km	5:44:58

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	75	660.06 km	64:59:10	21.37 km	2:16:57
Úszás	42	93.5 km	39:42:26	5.5 km	2:06:27
Bringázás	102	6507.9 km	252:05:29	204.39 km	7:22:05
Erősport	26	1885 kg	25:42:10	75 kg	2:00:00
Egyéb	22	-	0:21:52	-	0:05:00
Összesen	267	7261.46 km 1885 kg	382:51:07	204.390 km 75.0 kg	7:22:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés