Edzésleírás
40perc+ -t szerettem volna futni. Ez megvolt. Könnyen ment, nem volt gond a távval. Jó lett volna inni útközben, de arra nem volt lehetőség, de etéren sem volt akkora gond.
Szerettem volna 6:10-en belül futni, és ezt majdnem tudtam hozni, de elégedett vagyok ezzel/így is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:49 | 11.58 | 06:12 | 9.67 | 0 | 0 | 158 | 143 |