Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:33:43Távolság
74.88 kmTempó
02:03 p/km (29.23 km/h)Pulzus
Edzésleírás
4kör, középső kettő lendületesebben. 1. és 4.kör normál tempó
Furcsa módon tegnap tök jól éreztem magam, a lábaimat. De ma a bringán nem ezt tapasztaltam. Így edzés közben felmerült, hogy hagyom és ma sem csinálom meg ezt az edzést, hanem valami mást csinálok. De aztán úgy voltam vele hogy megnézem...És relatív okésan ment, szóval megcsináltam a 2kör.
Csináltam egy hasonlót nemrég, akkor 3körrel, középsőt lendületsebben
Pulzusmérőm szerintem továbbra sem jó. BÁR érdekes módon nagyon hasonló pulzussal mentem legutóbb ezen az edzésen. Szóval azért beírom, ki tudja, lehet hogy jó...De szerintem szar, hiába az elemcsere...
Időfutamnak írom be, bár időfutamba pózba kb 1percig mentem. De intenzitást, edzés típusát tekintve ilyen hosszú időfutam, hosszú tempó/lendületes szerű.
Fáradt vagyok, leszek. Ha holnap megcsinálom a futást (3 kört terveztem, lehet 2 lesz), akkor nagyon happy leszek. De pihenőnap is nyugodtan lehet. Meglátom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:10 | 2.51 | 02:27 | 24.42 | 0 | 0 | 0 | 127 | 104 | |
| 00:38:53 | 18.06 | 02:09 | 27.87 | 0 | 0 | 0 | 169 | 144 | |
| 00:34:26 | 17.78 | 01:56 | 30.98 | 0 | 0 | 0 | 174 | 163 | |
| 00:33:43 | 17.58 | 01:55 | 31.28 | 0 | 0 | 0 | 177 | 163 | |
| 00:37:28 | 17.82 | 02:06 | 28.54 | 0 | 0 | 0 | 160 | 146 | |
| 00:03:03 | 1.13 | 02:42 | 22.23 | 0 | 0 | 0 | 150 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
