Edzésleírás

POLAR

2szigetkör, lazán

 

 

Első 9km full lazán (kb ~6:00-6:05), utolsó 1,5km normál (de jóleső tempó ~5:30). Kedvem volt edzeni, de lábaim kicsit fáradtak elmúlt 2naptól. Minimálisat edzettem, csak ugye 2-3 hét kimaradt, szóval kell kis idő, míg visszaszokok. Ezért eleje nehezebben ment, de aztán elrepült teljesen az edzés.

 

Először úgy gondoltam/reménykedtem hogy hátha 6:00 környékén futom a lazát, de aztán úgy voltam vele,hogy nem hiszem. Szóval így meglepetésként ér(t), hogy mégis ilyen tempóból futottam a lazát, ez tök jó! Mondjuk most még egy diéta, mellette folyamatos edzések és júniustól kezdődhet a szezon!?!