Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Pepe88 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 5.32 km 27:48 05:14 p/km Normál futás	28 Bringázás 40.11 km 1:23:52 02:05 p/km Átmozgatás	29 Futás 10.66 km 1:03:42 05:59 p/km Laza futás	30	1 Bringázás 113.9 km 4:16:17 02:15 p/km Hegy	2	17. hét 2 futás 15.98 km 1:31:30 2 bringázás 154.01 km 5:40:09
3	4	5	6	7	8	9	18. hét
10	11 Egyéb 00:00 SÉRÜLÉS/ BETEGSÉG Bringázás 39.55 km 1:22:52 02:06 p/km Állóképesség javítás	12	13	14	15	16	19. hét 1 egyéb 0:00:00 1 bringázás 39.55 km 1:22:52
17	18 Bringázás 3.19 km 11:15 03:32 p/km Bemelegítő kitekerés	19	20	21 Bringázás 40 km 1:32:00 02:18 p/km Állóképesség javítás	22	23 Futás 5.34 km 36:04 06:45 p/km Laza futás	20. hét 2 bringázás 43.19 km 1:43:15 1 futás 5.34 km 0:36:04
24	25	26	27 Bringázás 40.09 km 1:25:00 02:07 p/km Átmozgatás	28	29	30 Bringázás 65.27 km 2:21:00 02:10 p/km Állóképesség javítás	21. hét 2 bringázás 105.36 km 3:46:00
31	1 Futás 5.33 km 33:02 06:12 p/km Laza futás	2	3 Bringázás 40.05 km 1:29:00 02:13 p/km Átmozgatás Egyéb 00:01 SÉRÜLÉS/ BETEGSÉG	4	5	6 Bringázás 65.61 km 2:15:00 02:03 p/km Állóképesség javítás	22. hét 1 futás 5.33 km 0:33:02 2 bringázás 105.66 km 3:44:00 1 egyéb 0:00:01

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	5.34 km	0:36:04	5.34 km	0:36:04
Bringázás	6	302 km	11:08:24	113.9 km	4:16:17
Egyéb	1	-	0:00:00	-	0:00:00
Összesen	8	307.34 km	11:44:28	113.9 km	4:16:17

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	75	660.06 km	64:59:10	21.37 km	2:16:57
Úszás	42	93.5 km	39:42:26	5.5 km	2:06:27
Bringázás	102	6507.9 km	252:05:29	204.39 km	7:22:05
Erősport	26	1885 kg	25:42:10	75 kg	2:00:00
Egyéb	22	-	0:21:52	-	0:05:00
Összesen	267	7261.46 km 1885 kg	382:51:07	204.390 km 75.0 kg	7:22:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés