Edzésleírás

POLAR

 

4 hónapja nem futottam a Margitszigeten! 3,5hónapot voltam Tenerifén, ahol alig futottam. Azt mondjuk terepen legalább, ahol gondolom fejlődtem. Viszont elmúlt ~3hét teljesen kimaradt sportot tekintve betegség miatt.

 

Ezeket figyelembe véve nem rossz...Eleve megindulós kedvem volt. Vagyis rossz kedv miatt feszültséglevezető futás lett volna, de nyilván nem fogok most 5perces tempón belül futni, az azért túlterhelés lenne. Szóval igyekeztem visszafogni magam. A véget egy kicsit elengedtem, de azt sem erősnek mondanám, utsó 1km ilyen jóleső lendületes talán...

 

Kint végig 6perces környékén futottam, szóval ez kurva jó így mindent figyelembe véve. Főleg hogy el se fáradtam, éreztem dinamikát, stb., minden. És még fogyni is fogok. Szóval szuper lesz. Elején mondjuk ugye elég szomorú/rosszkedvű voltam. De 4km környékén elkapott a flow érzés, és hiába volt szar kedvem végig mosolyogtam és már jókedvvel, vidámán értem a kör végére