Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:58Távolság
38.68 kmTempó
02:15 p/km (26.69 km/h)Pulzus
Átlag
126
Minimum
0
Maximum
150
Edzésleírás
2kör full lazán.
Mára pihenőnapot terveztem. De keveset aludtam, így melóznI/pokizni nem akartam, fáradt voltam hozzá. Úgyhogy a péntekre tervezett regenerációs laza bringát előrehoztam.
Izomláz van, eláradtam elmúlt napokban, úgyhogy kicsit féltem. De tök jól esett. Tökéletesen elérte a célját, laza, jóleső tempó. Pulzusra is figyelve, ne nagyon menjen fel a dombocskákon.
Pulzusmérő: sztem okés (mai alapján), nem viszem el egyből otthon szervízbe, de azért figyelni rá.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:55 | 2.36 | 02:30 | 23.93 | 0 | 0 | 0 | 121 | 102 | |
| 00:37:40 | 17.17 | 02:12 | 27.35 | 0 | 0 | 0 | 150 | 130 | |
| 00:40:17 | 18.02 | 02:14 | 26.84 | 0 | 0 | 0 | 147 | 127 | |
| 00:03:06 | 1.13 | 02:45 | 21.87 | 0 | 0 | 0 | 134 | 121 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
