Edzéseim - 2018 - Edzésonline

supy33 edzésnaplója

Edzésnapló

2018 november

2019 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 5.54 km 33:28 06:02 p/km Laza futás	28	29	30	1 Futás 5.4 km 32:22 06:00 p/km Laza futás	2	48. hét 2 futás 10.94 km 1:05:50
3	4 Futás 5.2 km 29:49 05:44 p/km Laza futás Erősport 90 kg 1:50:00 Fittnesz	5 Erősport 70 kg 1:10:00 Fittnesz	6 Erősport 80 kg 1:00:00 Fittnesz	7 Erősport 80 kg 1:00:00 Fittnesz	8	9	49. hét 1 futás 5.2 km 0:29:49 4 erősport 320 kg 5:00:00
10 Erősport 100 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 5.98 km 33:49 05:39 p/km Laza futás	11 Erősport 80 kg 1:25:00 Fittnesz Futás 10.23 km 1:01:37 06:01 p/km Laza futás	12 Erősport 90 kg 1:10:00 Fittnesz Futás 8.82 km 51:27 05:50 p/km Laza futás	13 Futás 5.2 km 29:44 05:43 p/km Laza futás Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz	14 Futás 7 km 38:29 05:30 p/km Normál futás	15 Futás 16 km 1:37:44 06:07 p/km Laza futás	16 Erősport 90 kg 1:17:27 Fittnesz	50. hét 5 erősport 410 kg 7:12:27 6 futás 53.23 km 5:12:50
17 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz	18 Erősport 80 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 9.02 km 49:35 05:30 p/km Iramjáték	19 Erősport 90 kg 1:26:00 Fittnesz	20 Erősport 90 kg 1:25:00 Fittnesz	21 Erősport 80 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 8.86 km 49:46 05:37 p/km Laza futás	22 Futás 8.87 km 47:39 05:22 p/km Normál futás	23 Futás 14 km 1:18:08 05:35 p/km Normál futás	51. hét 5 erősport 440 kg 7:21:00 4 futás 40.75 km 3:45:08
24 Erősport 110 kg 1:20:00 Fittnesz	25 Futás 8 km 48:27 06:03 p/km Laza futás Erősport 90 kg 2:00:00 Fittnesz	26	27 Erősport 90 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 8.77 km 43:48 05:00 p/km Tempó futás	28 Erősport 90 kg 1:30:00 Fittnesz	29 Futás 7.13 km 37:55 05:19 p/km Normál futás	30 Futás 10.12 km 58:57 05:50 p/km Laza futás	52. hét 4 erősport 380 kg 6:20:00 4 futás 34.02 km 3:09:07
31 Futás 5.4 km 30:05 05:34 p/km Laza futás Erősport 90 kg 1:20:00 Fittnesz	1	2 Erősport 95 kg 1:25:00 Fittnesz Futás 8.95 km 50:00 05:35 p/km Laza futás	3 Futás 9 km 50:38 05:38 p/km Iramjáték Erősport 90 kg 1:04:00 Fittnesz	4	5	6	1. hét 3 futás 23.35 km 2:10:43 3 erősport 275 kg 3:49:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	144 km	13:39:21	16 km	1:37:44
Erősport	19	1640 kg	27:13:27	110 kg	2:00:00
Összesen	36	144 km 1640 kg	40:52:48	16 km 110 kg	2:00:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	208	1817.89 km	170:50:32	31.32 km	4:36:12
Erősport	185	16096 kg	228:25:37	140 kg	2:15:00
Vizisport	1	2.8 km	0:15:00	2.8 km	0:15:00
Összesen	394	1820.69 km 16096 kg	399:31:09	31.320 km 140.0 kg	4:36:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés