supy33 14 km Futás 2018-12-23-n 14:50-kor

supy33 futás

Délutáni edzés2018.12.23 Vasárnap, 14:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:08

Távolság

14 km

Tempó

05:35 p/km (10.75 km/h)

Edzésleírás

Az indulás egy kicsit nehéz volt. Az első 4 km-t lazán futottam (5:43.as átlag), de aztán 6 km-t megnyomtam (5:15-ös átlag). Ma is volt a tesco körön egy másik futó (ugyan az aki multkor), ami most sokat segített. Jól éreztem magam futás közben, ha kellett volna ment volna egy kicsit gyorsabban is. Most nem öltöztem túl. Vittem frissítőt (vizet és energia zselét).

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.