supy33 90 kg Erősport 2019-01-03-n 15:15-kor

supy33 erősport

Délutáni edzés2019.01.03 Csütörtök, 15:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

6*2000 m ergométer 3 perces pihenőkkel.

Az átlag 1:55-ös lett. A terv az volt, hogy lazán evezzek, de az átlag ne menjen fel 2:00 fölé.

A második kört 10-es fokozaton húztam végig (ötösön szoktam), kiváncsi voltam, hogy mi a különbség. Hát igazából a csapás szám lett kevesebb, viszont azt nem tudom, hogy mi lenne nagyobb sebességnél. (azt is ki fogom próbálni, csak edző bá meg ne tudja.)

Egy kicsit nehezebb volt a szokásosnál, de ezt a futásra fogom. Nem volt teljesíthetetlen, de gyorsabban nem igazán ment volna.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.