Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Pepe88 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Futás 10.29 km 1:03:52 06:12 p/km Laza futás	30	1	2 Futás 15.42 km 1:38:55 06:25 p/km Hosszú futás	3	26. hét 2 futás 25.71 km 2:42:47
4 Futás 20.55 km 2:14:18 06:32 p/km Hosszú futás	5	6 Futás 10.28 km 1:04:53 06:19 p/km Laza futás Egyéb 00:01 SÉRÜLÉS/ BETEGSÉG	7	8	9	10	27. hét 2 futás 30.83 km 3:19:11 1 egyéb 0:00:01
11	12	13	14	15 Futás 6.86 km 45:46 06:40 p/km Laza futás	16	17	28. hét 1 futás 6.86 km 0:45:46
18 Futás 10.56 km 1:09:08 06:33 p/km Laza futás	19	20 Futás 10.55 km 1:06:43 06:19 p/km Laza futás	21 Úszás 0.5 km 15:00 30:00 p/km Nyíltvizi úszás	22 Egyéb 00:01 SÉRÜLÉS/ BETEGSÉG	23	24 Futás 10.58 km 1:07:27 06:23 p/km Laza futás	29. hét 3 futás 31.69 km 3:23:18 1 Úszás 0.5 km 0:15:00 1 egyéb 0:00:01
25 Bringázás 44.47 km 1:36:51 02:11 p/km Átmozgatás	26 Egyéb 00:01 Egyéb Futás 10.52 km 1:02:46 05:58 p/km Normál futás	27	28 Futás 16 km 1:45:34 06:36 p/km Laza futás	29 Bringázás 89.56 km 3:17:07 02:12 p/km Állóképesség javítás	30 Futás 10.56 km 1:02:38 05:56 p/km Fokozó futás	31 Egyéb 00:01 SÉRÜLÉS/ BETEGSÉG	30. hét 2 bringázás 134.03 km 4:53:58 2 egyéb 0:00:02 3 futás 37.08 km 3:50:58

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	121.88 km	12:58:08	20.55 km	2:14:18
Úszás	1	0.5 km	0:15:00	0.5 km	0:15:00
Bringázás	2	134.03 km	4:53:58	89.56 km	3:17:07
Egyéb	4	-	0:00:04	-	0:00:01
Összesen	17	256.41 km	18:07:10	89.56 km	3:17:07

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	135	1686.62 km	160:17:03	42.2 km	4:28:42
Úszás	32	62.85 km	24:17:17	3.7 km	1:23:15
Bringázás	74	4703.04 km	196:49:36	194.59 km	9:29:09
Erősport	29	2183 kg	32:46:10	78 kg	2:00:00
Egyéb	31	-	1:29:55	-	0:35:00
Összesen	301	6452.51 km 2183 kg	415:40:01	194.590 km 78.0 kg	9:29:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés