Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:46Távolság
6.86 km Szint: 27 mTempó
06:40 p/km (8.99 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
148
Edzésleírás
Vegas #14, Sunset #14, Vegasi utolsó futás. Laza 4kör
1 hét kimaradt megfázás (?) miatt. Nagyon folyt az orrom és még mindig náthás vagyok,de azért már szerdán is majdnem elmentem futni egy lazát, csak akkor közbejött más. Amúgy se voltam nagy formában...Keveset edzettem, folyamatosan híztam, meleg volt. Erre rájött a kihagyás miatti lassulás...
Szóval nem vártam gyors tempót, nem is lett az.
Nem mentem full lazán, de azért laza volt. Mondjuk tempóra full laza volt (lett volna 1hete). De azért nem vészes, otthon indul be az edzés majd ~1hét múlva, várom már...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:20 | 1.71 | 06:38 | 9.05 | 0 | 0 | 140 | 130 | |
| 00:11:34 | 1.71 | 06:46 | 8.87 | 0 | 0 | 140 | 136 | |
| 00:11:38 | 1.72 | 06:46 | 8.87 | 0 | 0 | 146 | 140 | |
| 00:11:14 | 1.72 | 06:32 | 9.19 | 0 | 0 | 148 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
