Edzéseim - 2019 - Edzésonline

supy33 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 január

2019 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 100 kg 1:15:00 Crossfit	29 Erősport 100 kg 1:10:00 Crossfit	30 Futás 15.49 km 1:25:21 05:31 p/km Normál futás	31 Erősport 100 kg 1:15:00 Crossfit	1 Erősport 80 kg 1:15:00 Crossfit Futás 10.17 km 55:03 05:25 p/km Normál futás	2 Futás 6 km 32:00 05:20 p/km Laza futás	3 Futás 18.75 km 1:43:27 05:31 p/km Normál futás	5. hét 4 erősport 380 kg 4:55:00 4 futás 50.41 km 4:35:51
4 Erősport 70 kg 1:40:00 Fittnesz	5	6 Erősport 100 kg 1:20:00 Fittnesz	7 Erősport 90 kg 1:15:00 Fittnesz Futás 8.72 km 43:10 04:57 p/km Tempó futás	8 Erősport 60 kg 1:20:00 Crossfit Futás 10.13 km 57:36 05:41 p/km Laza futás	9 Futás 7.15 km 37:29 05:15 p/km Normál futás	10 Futás 14 km 1:18:26 05:36 p/km Laza futás	6. hét 4 erősport 320 kg 5:35:00 4 futás 40 km 3:36:41
11 Erősport 80 kg 2:00:00 Fittnesz	12 Erősport 110 kg 1:10:00 Crossfit Futás 13.75 km 1:15:53 05:31 p/km Normál futás	13 Erősport 100 kg 1:10:00 Crossfit Futás 14.09 km 1:19:57 05:40 p/km Laza futás	14 Erősport 32 kg 1:40:00 Crossfit	15 Erősport 80 kg 1:10:00 Crossfit Futás 13.25 km 1:12:04 05:26 p/km Normál futás	16 Futás 19 km 1:39:38 05:15 p/km Normál futás	17	7. hét 5 erősport 402 kg 7:10:00 4 futás 60.09 km 5:27:32
18 Erősport 110 kg 1:25:00 Fittnesz Futás 5.5 km 27:20 04:58 p/km Tempó futás	19 Erősport 100 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 15.64 km 1:27:34 05:36 p/km Laza futás	20 Futás 5 km 25:53 05:11 p/km Iramjáték Erősport 30 kg 30:00 Crossfit Erősport 24 kg 1:20:00 Fittnesz	21 Erősport 110 kg 1:25:00 Fittnesz	22	23 Futás Verseny 29.13 km 3:05:30 06:22 p/km Terepfutás	24	8. hét 5 erősport 374 kg 6:00:00 4 futás 55.27 km 5:26:17
25 Erősport 100 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 10.16 km 57:49 05:41 p/km Laza futás	26 Futás 5 km 25:58 05:12 p/km Iramjáték Erősport 20 kg 1:35:00 Crossfit	27 Erősport 130 kg 1:15:00 Crossfit Futás 12.15 km 1:06:12 05:27 p/km Laza futás	28 Erősport 110 kg 1:15:00 Crossfit	1	2 Futás 8.84 km 46:54 05:18 p/km Normál futás	3 Futás 14 km 1:18:14 05:35 p/km Laza futás	9. hét 4 erősport 360 kg 5:25:00 5 futás 50.15 km 4:35:07

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	217.59 km	20:10:59	29.13 km	3:05:30
Erősport	19	1536 kg	25:25:00	130 kg	2:00:00
Összesen	37	217.59 km 1536 kg	45:35:59	29.13 km 130 kg	3:05:30

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	1744.63 km	163:45:27	42.83 km	4:31:52
Erősport	210	19470 kg	286:34:44	140 kg	2:10:00
Összesen	404	1744.63 km 19470 kg	450:20:11	42.830 km 140.0 kg	4:31:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés