Edzésleírás
Guggolás, felhúzás és fekvenyomás. Laza edzés volt. Nem akartam nagy súllyal, vagy magasabb ismétléssel csinálni, ezért 5*8-as sorozatokat végeztem. 85 és 95 kg-val. A végén még csináltam 4*8 Arnold nyomást, egykezes bicepszet, tolódzkodást és lábemelést.