Edzéseim - 2019 - Edzésonline

supy33 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 február

2019 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 100 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 10.16 km 57:49 05:41 p/km Laza futás	26 Futás 5 km 25:58 05:12 p/km Iramjáték Erősport 20 kg 1:35:00 Crossfit	27 Erősport 130 kg 1:15:00 Crossfit Futás 12.15 km 1:06:12 05:27 p/km Laza futás	28 Erősport 110 kg 1:15:00 Crossfit	1	2 Futás 8.84 km 46:54 05:18 p/km Normál futás	3 Futás 14 km 1:18:14 05:35 p/km Laza futás	9. hét 4 erősport 360 kg 5:25:00 5 futás 50.15 km 4:35:07
4	5	6 Erősport 120 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 10.53 km 54:22 05:10 p/km Normál futás	7 Futás 12 km 1:05:05 05:25 p/km Lépcsőzés Erősport 24 kg 1:40:00 Fittnesz	8 Erősport 120 kg 1:10:00 Fittnesz	9 Erősport Verseny 90 kg 14:00 Fittnesz	10 Futás Verseny 24.2 km 2:00:00 04:58 p/km Normál futás	10. hét 4 erősport 354 kg 4:24:00 3 futás 46.73 km 3:59:27
11	12 Erősport 130 kg 1:15:00 Fittnesz	13 Futás 11 km 58:36 05:20 p/km Iramjáték	14 Erősport 110 kg 1:10:00 Crossfit Futás 13.46 km 1:15:18 05:36 p/km Laza futás	15 Erősport 100 kg 1:10:00 Crossfit Futás 8.85 km 49:20 05:34 p/km Laza futás	16 Futás 7 km 32:24 04:38 p/km Tempó futás Erősport 32 kg 1:05:57 TFA	17	11. hét 4 erősport 372 kg 4:40:57 4 futás 40.31 km 3:35:38
18 Erősport 130 kg 1:15:00 Crossfit Futás 8.85 km 47:02 05:19 p/km Iramjáték Erősport 24 kg 1:00:00 RKC	19 Erősport 100 kg 1:20:00 Crossfit	20	21 Erősport 120 kg 1:40:00 Fittnesz Futás 10.15 km 56:54 05:36 p/km Laza futás	22 Futás 5.2 km 28:28 05:28 p/km Normál futás Erősport 50 kg 2:10:00 TFA	23	24	12. hét 5 erősport 424 kg 7:25:00 3 futás 24.2 km 2:12:24
25 Futás 7 km 39:42 05:40 p/km Lépcsőzés Erősport 24 kg 1:36:00 RKC	26 Erősport 110 kg 1:25:00 Fittnesz Futás 10 km 49:28 04:57 p/km Normál futás	27 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 10.14 km 58:25 05:46 p/km Laza futás	28	29 Erősport 110 kg 1:15:00 Fittnesz Futás 10.15 km 53:24 05:16 p/km Normál futás	30 Futás 18.8 km 1:45:48 05:38 p/km Laza futás	31	13. hét 5 futás 56.09 km 5:06:47 4 erősport 344 kg 5:46:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	190.17 km	16:59:24	24.2 km	2:00:00
Erősport	17	1494 kg	22:15:57	130 kg	2:10:00
Összesen	34	190.17 km 1494 kg	39:15:21	24.2 km 130 kg	2:10:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	1744.63 km	163:45:27	42.83 km	4:31:52
Erősport	210	19470 kg	286:34:44	140 kg	2:10:00
Összesen	404	1744.63 km 19470 kg	450:20:11	42.830 km 140.0 kg	4:31:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés