korpaZASZ
PB-k (már amiket tudok): 10km: 35:14 (3'31"/km) Fürstenfeld 2015 | 12km: 42:41 (3'34"/km) Bad Waltersdorf 2012 | félmaraton: 1:17:55(3'42"/km) Keszthely 2015 | maraton: 2:46:33 (3'57"/km) Bécs Herbstmarathon 2013|
Futás edzések
228 edzés
Összes idő
242:27:17
Távolság
3203.79 km
Tempó
04:32 p/km 13.21 km/hBringázás edzések
128 edzés
Összes idő
213:47:20
Távolság
6602.6 km
Tempó
01:57 p/km 30.88 km/hErősport edzések
81 edzés
Összes idő
73:48:00
Megmozgatott súly
81 kgLegfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Dombos tekerés | 119.31 km | 2024.07.25 | 03:30:00 | ||
| Könnyű tekerés | 71.36 km | 2024.07.24 | 02:38:00 | ||
| Normál tekerés | 72.69 km | 2024.07.23 | 02:10:00 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2024.07.23 | 00:53:00 | ||
| Lendületes | 15.05 km | 2024.07.21 | 01:04:00 | ||
| Könnyű tekerés | 97.51 km | 2024.07.21 | 03:11:13 | ||
| Lendületes | 13.22 km | 2024.07.19 | 00:59:00 | ||
| Húzózkodás, tolózkodás | 0 km | 2024.07.18 | 00:35:00 | ||
| Fartlek | 14 km | 2024.07.17 | 01:05:00 | ||
| Fokozó futás | 16.35 km | 2024.07.16 | 01:14:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
