korpaZASZ
PB-k (már amiket tudok): 10km: 35:14 (3'31"/km) Fürstenfeld 2015 | 12km: 42:41 (3'34"/km) Bad Waltersdorf 2012 | félmaraton: 1:17:55(3'42"/km) Keszthely 2015 | maraton: 2:46:33 (3'57"/km) Bécs Herbstmarathon 2013|
Futás edzések
382 edzés
Összes idő
440:45:11
Távolság
5706.38 km
Tempó
04:38 p/km 12.95 km/hBringázás edzések
33 edzés
Összes idő
45:20:41
Távolság
1202.91 km
Tempó
02:16 p/km 26.53 km/hTúra edzések
2 edzés
Összes idő
08:58:30
Távolság
37.36 km
Tempó
14:25 p/km 4.16 km/hLabdajáték edzések
55 edzés
Összes idő
59:09:00
Erősport edzések
150 edzés
Összes idő
130:07:00
Megmozgatott súly
162 kgEgyéb edzések
1 edzés
Összes idő
00:33:35
Legfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Dombos tekerés | 41.45 km | 2024.11.21 | 01:38:00 | ||
| Iramjáték | 14.55 km | 2024.11.21 | 01:05:00 | ||
| Görgőzés | 45 km | 2024.11.20 | 01:30:00 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2024.11.20 | 00:52:00 | ||
| Normál futás | 13.25 km | 2024.11.19 | 01:01:00 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2024.11.19 | 01:00:00 | ||
| Versenytempó | 7 km | 2024.11.16 | 00:28:08 | ||
| Versenytempó | 10.59 km | 2024.11.16 | 00:42:07 | ||
| Versenytempó | 6.98 km | 2024.11.16 | 00:27:52 | ||
| Normál futás | 8.06 km | 2024.11.15 | 00:36:54 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
