korpaZASZ

PB-k (már amiket tudok): 10km: 35:14 (3'31"/km) Fürstenfeld 2015 | 12km: 42:41 (3'34"/km) Bad Waltersdorf 2012 | félmaraton: 1:17:55(3'42"/km) Keszthely 2015 | maraton: 2:46:33 (3'57"/km) Bécs Herbstmarathon 2013|

Futás edzések

9 edzés

Összes idő

11:10:05

Távolság

143.64 km

Tempó

04:40 p/km 12.86 km/h

Bringázás edzések

4 edzés

Összes idő

07:31:40

Távolság

216.1 km

Tempó

02:05 p/km 28.71 km/h

Erősport edzések

4 edzés

Összes idő

03:43:00

Megmozgatott súly

4 kg

Legfrissebb edzések

Mit? Mennyit? Mikor? Mennyi idő alatt?
Súlyzózgatás, ilyesmi 0 km 2024.12.13 01:00:00
Lendületes 16.5 km 2024.12.12 01:10:00
Dombos terep-aszfalt kombó 13.54 km 2024.12.11 01:10:00
Dombos futás 23.02 km 2024.12.10 01:44:16
Súlyzózgatás, ilyesmi 0 km 2024.12.10 00:53:00
Görgőzés 60 km 2024.12.09 02:00:00
Fartlek 10.38 km 2024.12.08 00:48:00
Normál futás 16.12 km 2024.12.07 01:16:00
Súlyzózgatás, ilyesmi 0 km 2024.12.06 01:00:00
Hosszú futás 23.19 km 2024.12.06 01:48:48