PB-k (már amiket tudok): 10km: 35:14 (3'31"/km) Fürstenfeld 2015 | 12km: 42:41 (3'34"/km) Bad Waltersdorf 2012 | félmaraton: 1:17:55(3'42"/km) Keszthely 2015 | maraton: 2:46:33 (3'57"/km) Bécs Herbstmarathon 2013|
262 edzés
261:32:44
3513.49 km
2 edzés
01:30:00
0.2 km
80 edzés
128:44:14
3573.61 km
1 edzés
02:28:00
10.55 km
4 edzés
05:05:00
111 edzés
96:21:00
1 edzés
00:45:00
Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
---|---|---|---|---|---|
Dombos tekerés | 119.31 km | 2024.07.25 | 03:30:00 | ||
Könnyű tekerés | 71.36 km | 2024.07.24 | 02:38:00 | ||
Normál tekerés | 72.69 km | 2024.07.23 | 02:10:00 | ||
Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2024.07.23 | 00:53:00 | ||
Lendületes | 15.05 km | 2024.07.21 | 01:04:00 | ||
Könnyű tekerés | 97.51 km | 2024.07.21 | 03:11:13 | ||
Lendületes | 13.22 km | 2024.07.19 | 00:59:00 | ||
Húzózkodás, tolózkodás | 0 km | 2024.07.18 | 00:35:00 | ||
Fartlek | 14 km | 2024.07.17 | 01:05:00 | ||
Fokozó futás | 16.35 km | 2024.07.16 | 01:14:00 |