PB-k (már amiket tudok): 10km: 35:14 (3'31"/km) Fürstenfeld 2015 | 12km: 42:41 (3'34"/km) Bad Waltersdorf 2012 | félmaraton: 1:17:55(3'42"/km) Keszthely 2015 | maraton: 2:46:33 (3'57"/km) Bécs Herbstmarathon 2013|
363 edzés
404:49:58
5309.89 km
40 edzés
74:47:20
1916.84 km
1 edzés
06:47:00
31.3 km
2 edzés
01:45:00
150 edzés
123:08:00
2 edzés
00:00:00
Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
---|---|---|---|---|---|
Dombos tekerés | 41.45 km | 2024.11.21 | 01:38:00 | ||
Iramjáték | 14.55 km | 2024.11.21 | 01:05:00 | ||
Görgőzés | 45 km | 2024.11.20 | 01:30:00 | ||
Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2024.11.20 | 00:52:00 | ||
Normál futás | 13.25 km | 2024.11.19 | 01:01:00 | ||
Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2024.11.19 | 01:00:00 | ||
Versenytempó | 7 km | 2024.11.16 | 00:28:08 | ||
Versenytempó | 10.59 km | 2024.11.16 | 00:42:07 | ||
Versenytempó | 6.98 km | 2024.11.16 | 00:27:52 | ||
Normál futás | 8.06 km | 2024.11.15 | 00:36:54 |