Edzésnapló

27
28
14.09 km
1:00:00
04:16 p/km
1
13 km
1:00:24
04:39 p/km
2
12.39 km
55:53
04:31 p/km
1 kg
1:05:00
3
44.38 km
1:24:00
01:54 p/km
4
41.92 km
1:32:00
02:12 p/km
1 kg
53:00
5
17 km
1:19:00
04:39 p/km
1 kg
52:00
9. hét
4 futás
56.48 km
4:15:17
3 erősport
3 kg
2:50:00
2 bringázás
86.3 km
2:56:00
6
7
10.29 km
48:00
04:40 p/km
60 km
2:00:00
02:00 p/km
8
12.13 km
52:00
04:17 p/km
9
74.11 km
2:30:00
02:01 p/km
10
36.1 km
1:21:00
02:15 p/km
11
77.25 km
2:27:00
01:54 p/km
1 kg
55:00
12
1 kg
49:00
46.67 km
1:27:19
01:52 p/km
8.29 km
37:13
04:29 p/km
10. hét
3 futás
30.71 km
2:17:13
5 bringázás
294.13 km
9:45:19
2 erősport
2 kg
1:44:00
13
14
63.53 km
2:08:47
02:02 p/km
12.37 km
57:00
04:36 p/km
15
12.81 km
55:00
04:18 p/km
16
14 km
1:06:00
04:43 p/km
1 kg
1:12:00
17
65.29 km
2:05:42
01:56 p/km
18
39.15 km
1:46:00
02:42 p/km
19
50.18 km
1:32:18
01:50 p/km
10.05 km
43:00
04:17 p/km
11. hét
4 bringázás
218.15 km
7:32:47
4 futás
49.23 km
3:41:00
1 erősport
1 kg
1:12:00
20
21
16.22 km
1:11:00
04:23 p/km
1 kg
1:00:00
22
23
24
25
26
12. hét
1 futás
16.22 km
1:11:00
1 erősport
1 kg
1:00:00
27
28
29
30
31
1
2
13. hét

Március összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
11 138.55 km

10:24:30

17 km

1:19:00

Bringázás
11 598.58 km

20:14:06

77.25 km

2:30:00

Erősport
7 7 kg

6:46:00

1 kg

1:12:00

Összesen 29 737.13 km
7 kg

37:24:36

77.25 km
1 kg

2:30:00

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
47 704.931 km

53:54:28

23.19 km

1:55:00

Bringázás
26 1307.78 km

44:17:46

77.25 km

2:30:00

Erősport
22 22 kg

20:42:00

1 kg

1:12:00

Összesen 95 2012.711 km
22 kg

118:54:14

77.250 km
1.0 kg

2:30:00