korpaZASZ
PB-k (már amiket tudok): 10km: 35:14 (3'31"/km) Fürstenfeld 2015 | 12km: 42:41 (3'34"/km) Bad Waltersdorf 2012 | félmaraton: 1:17:55(3'42"/km) Keszthely 2015 | maraton: 2:46:33 (3'57"/km) Bécs Herbstmarathon 2013|
Futás edzések
23 edzés
Összes idő
34:42:20
Távolság
463.25 km
Tempó
04:30 p/km 13.35 km/hBringázás edzések
1 edzés
Összes idő
01:12:00
Távolság
30 km
Tempó
02:24 p/km 25.00 km/hErősport edzések
7 edzés
Összes idő
04:48:00
Megmozgatott súly
7 kgLegfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Résztáv | 16.22 km | 2023.03.21 | 01:11:00 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2023.03.21 | 01:00:00 | ||
| Normál tekerés | 50.18 km | 2023.03.19 | 01:32:18 | ||
| Lendületes | 10.05 km | 2023.03.19 | 00:43:00 | ||
| Dombos tekerés | 39.15 km | 2023.03.18 | 01:46:00 | ||
| Normál tekerés | 65.29 km | 2023.03.17 | 02:05:42 | ||
| Laza futás | 14 km | 2023.03.16 | 01:06:00 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2023.03.16 | 01:12:00 | ||
| Lendületes | 12.81 km | 2023.03.15 | 00:55:00 | ||
| fartlek | 63.53 km | 2023.03.14 | 02:08:47 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
