korpaZASZ
PB-k (már amiket tudok): 10km: 35:14 (3'31"/km) Fürstenfeld 2015 | 12km: 42:41 (3'34"/km) Bad Waltersdorf 2012 | félmaraton: 1:17:55(3'42"/km) Keszthely 2015 | maraton: 2:46:33 (3'57"/km) Bécs Herbstmarathon 2013|
Futás edzések
282 edzés
Összes idő
295:42:01
Távolság
4000 km
Tempó
04:26 p/km 13.53 km/hBringázás edzések
94 edzés
Összes idő
158:37:00
Távolság
4811.36 km
Tempó
01:59 p/km 30.33 km/hErősport edzések
90 edzés
Összes idő
75:06:00
Megmozgatott súly
90 kgLegfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Dombos tekerés | 41.45 km | 2024.11.21 | 01:38:00 | ||
| Iramjáték | 14.55 km | 2024.11.21 | 01:05:00 | ||
| Görgőzés | 45 km | 2024.11.20 | 01:30:00 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2024.11.20 | 00:52:00 | ||
| Normál futás | 13.25 km | 2024.11.19 | 01:01:00 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2024.11.19 | 01:00:00 | ||
| Versenytempó | 7 km | 2024.11.16 | 00:28:08 | ||
| Versenytempó | 10.59 km | 2024.11.16 | 00:42:07 | ||
| Versenytempó | 6.98 km | 2024.11.16 | 00:27:52 | ||
| Normál futás | 8.06 km | 2024.11.15 | 00:36:54 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
