Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Pepe88 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 5.33 km 33:02 06:12 p/km Laza futás	2	3 Bringázás 40.05 km 1:29:00 02:13 p/km Átmozgatás Egyéb 00:01 SÉRÜLÉS/ BETEGSÉG	4	5	6 Bringázás 65.61 km 2:15:00 02:03 p/km Állóképesség javítás	22. hét 1 futás 5.33 km 0:33:02 2 bringázás 105.66 km 3:44:00 1 egyéb 0:00:01
7	8	9 Bringázás 39.7 km 1:25:01 02:08 p/km Átmozgatás	10	11 Futás 10.65 km 1:06:58 06:17 p/km Normál futás	12 Bringázás 39.75 km 1:27:10 02:12 p/km Átmozgatás	13 Bringázás 39.32 km 1:27:34 02:14 p/km Átmozgatás	23. hét 3 bringázás 118.77 km 4:19:45 1 futás 10.65 km 1:06:58
14 Futás 10.67 km 1:04:51 06:05 p/km Normál futás	15	16 Bringázás 87.15 km 3:03:09 02:06 p/km Állóképesség javítás	17 Futás 10.67 km 1:11:53 06:44 p/km Laza futás	18	19	20 Bringázás 65.69 km 2:10:28 01:59 p/km Állóképesség javítás	24. hét 2 futás 21.34 km 2:16:44 2 bringázás 152.84 km 5:13:37
21 Bringázás 39.79 km 1:25:50 02:09 p/km Átmozgatás	22	23	24 Futás 5.32 km 35:20 06:38 p/km Laza futás	25 Bringázás 87.72 km 3:04:31 02:06 p/km Állóképesség javítás	26 Futás 10.7 km 1:04:12 06:00 p/km Fokozó futás	27 Erősport 72 kg 01:10 Erősítés	25. hét 2 bringázás 127.51 km 4:30:21 2 futás 16.02 km 1:39:32 1 erősport 72 kg 0:01:10
28 Úszás 1.7 km 50:00 29:25 p/km Laza	29 Bringázás 100.44 km 3:38:19 02:10 p/km Domb	30	1 Futás 5.32 km 37:23 07:02 p/km Laza futás Erősport 73 kg 1:00:00 Erősítés	2 Bringázás 101.06 km 3:40:27 02:11 p/km Domb	3 Futás 10.68 km 1:00:47 05:41 p/km Fokozó futás	4	26. hét 1 Úszás 1.7 km 0:50:00 2 bringázás 201.5 km 7:18:46 2 futás 16 km 1:38:10 1 erősport 73 kg 1:00:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	53.34 km	5:36:16	10.7 km	1:11:53
Úszás	1	1.7 km	0:50:00	1.7 km	0:50:00
Bringázás	10	605.22 km	21:26:02	100.44 km	3:38:19
Erősport	1	72 kg	0:01:10	72 kg	0:01:10
Egyéb	1	-	0:00:01	-	0:00:01
Összesen	19	660.26 km 72 kg	27:53:29	100.44 km 72 kg	3:38:19

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	75	660.06 km	64:59:10	21.37 km	2:16:57
Úszás	42	93.5 km	39:42:26	5.5 km	2:06:27
Bringázás	102	6507.9 km	252:05:29	204.39 km	7:22:05
Erősport	26	1885 kg	25:42:10	75 kg	2:00:00
Egyéb	22	-	0:21:52	-	0:05:00
Összesen	267	7261.46 km 1885 kg	382:51:07	204.390 km 75.0 kg	7:22:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés