Edzésleírás

POLAR

Margitszigeten 2 kör

 

Délelőtt session, meg egész hétvégén játszottam. Úgyhogy ez nagyon kellett, hogy kitisztuljon a fejem és lezárjam a hetet. Ráadásul eredményeket is megnéztem, ami egész jó volt múlt hétről.

Negyedik nap edzés után, de úgy éreztem rendben vagyok szervezetileg. Kopp-kopp, de úgy érzem nem fogok visszaeesni a szédülést tekintve. Nyilván lábamnak szoknia kell, elszoktam a sok edzéstől, de az nem gond, azért ezek nem komoly edzések.

 

Lazán (laza-normál közepe, inkább laza) futkostam, de aztán jó kedvem volt, jó zene szólt, így az utolsó ~1,5km-t megfutottam jólseő lendületesen. Régebben ez mondjuk 5perces (vagy akár 4:50-es) tempó. Most csak 5:23, bár azért egy fokkal alacsonyabb pulzus/intenzitás is volt. De amúgy is ugye keveset futottam Tenerifén, sok idő kimaradt, stb; szóval semmi gond sincs ebben. Meg nem is terveztem, tervezek komoly edzést még júniusban, szóval azért jó hogy ez mégis belefért, ment, volt kedvem és minden gond nélkül ment.