Edzésleírás

POLAR

Teljesen ugyanaz mint 3 napja, kedden. Pilsimarótos dobogókő.

 

-Ezúttal mondjuk felhős idő. A meleget jobban szeretem, de a hőmérséklettel még úgy ahogy elvoltam. A szelet nem szerettem. Kifele szembeszél volt töbnyire, szenvedős volt. Hegyről lefele/Pomázról haza viszont így jó gyors lett.

 

Keveset aludtam, fáradt is voltam. És szervezetileg se voltam topon. De nem érzem hogy ebből gond lehet. Viszont biztos befolyásolta a teljesítményemet. Pár napja full lazán mentem fel. Most azért közepes intenzitással. A terv az volt, hogy legyen jobb. Hát, sokkal jobb lett. Ráadásul úgy, hogy volt egy akadály, ami miatt állóra kellett fékeznem és átemelnem rajta gyorsan a bringát (~10mp-t bukhattam)? Most 2,5perccel voltam gyorsabb mint pár napja. PB-m 1,5percre van. Ha toltam volna, tolnám akkor már most meglenne. De nyáron garantált PB várható/lesz. Jó lenne mindenhol, Kékesen, Piliszentkereszti dobogókőn is PB-t tolni. Vagyis az az alap cél!

 

Könnyű, könnyebb is vagyok, bár azért 1kg feljött az elmúlt 1 hónapan :(