Edzésleírás
A hét elején úgy voltam vele, hogy azért óvatoskodok és csak 2 naponta edzek. Ehhez képest a mai bringával úgy néz ki,hogy 4 napon át minden nap edzek. Még akkor is, ha csak lazákat. De úgy éreztem, rendbe vagyok.
Ma mindenesetre kellett szinten a bringa, hogy kitisztuljon a fejem session előtt. De szigorúan lazán.
Kucsmából indultam, szokásos pomázi kiskörre. Pulzusmérő továbbra is hülye...
Kicsit megbántam amúgy hogy végül bringa mellett döntöttem és nem futás, mert eléggé fújt a szél. Régebben erős szélt írtam volna be, de Tenerife miatt/óta ez azért inkább közepes...Tegnap jobb volt a bringa, akkor verőfényes napsütés, jó idő. Ma felhős, szeles és nem is annyira meleg, ezért annyira nem élveztem, de kellett az agyamnak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:30 | 3.69 | 02:34 | 23.31 | 0 | 0 | 0 | 116 | 0 | |
01:13:34 | 33.96 | 02:10 | 27.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | 123 | |
00:04:30 | 1.67 | 02:42 | 22.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | 125 |