Edzéseim - 2022 - Edzésonline

janosib edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 2.01 km 1:00:00 29:51 p/km Gyorsúszás	29 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Gyorsúszás	30 Bringázás 20 km 33:29 01:40 p/km Görgő	31	1	2	3	13. hét 2 Úszás 4.21 km 2:00:00 1 bringázás 20 km 0:33:29
4	5 Úszás 2.01 km 1:00:00 29:51 p/km Gyorsúszás	6 Bringázás 14 km 42:58 03:04 p/km Regeneráló tekerés	7 Úszás 2.1 km 1:00:00 28:34 p/km Gyorsúszás	8 Bringázás 19.5 km 54:50 02:49 p/km Regeneráló tekerés	9 Futás Verseny 21.1 km 1:52:30 05:20 p/km Normál futás Bringázás 7 km 32:40 04:40 p/km Regeneráló tekerés Túra 1 km 10:00 10:00 p/km Séta	10 Bringázás 20 km 33:22 01:40 p/km Görgő	14. hét 2 Úszás 4.11 km 2:00:00 4 bringázás 60.5 km 2:43:50 1 futás 21.1 km 1:52:30 1 túra 1 km 0:10:00
11 Úszás 2.03 km 1:00:00 29:33 p/km Gyorsúszás Bringázás 25.5 km 1:24:47 03:19 p/km Regeneráló tekerés	12 Úszás 2.3 km 1:00:00 26:05 p/km Gyorsúszás	13 Bringázás 16 km 53:13 03:20 p/km Regeneráló tekerés	14 Úszás 2.15 km 1:00:00 27:54 p/km Gyorsúszás	15 Bringázás Verseny 64.5 km 2:23:23 02:13 p/km Normál tekerés	16	17 Bringázás Verseny 8.5 km 1:00:10 07:05 p/km Regeneráló tekerés	15. hét 3 Úszás 6.48 km 3:00:00 4 bringázás 114.5 km 5:41:33
18 Bringázás 20 km 33:22 01:40 p/km Görgő	19 Úszás 2.3 km 1:00:00 26:05 p/km Gyorsúszás	20 Bringázás 17 km 54:20 03:12 p/km Regeneráló tekerés	21 Úszás 2.3 km 1:00:00 26:05 p/km Gyorsúszás Bringázás 14 km 43:15 03:05 p/km Regeneráló tekerés	22 Bringázás 17 km 52:11 03:04 p/km Regeneráló tekerés	23 Futás Verseny 21.1 km 1:46:09 05:02 p/km Normál futás	24 Bringázás 52 km 1:39:40 01:55 p/km Normál tekerés	16. hét 5 bringázás 120 km 4:42:48 2 Úszás 4.6 km 2:00:00 1 futás 21.1 km 1:46:09
25 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Gyorsúszás Bringázás 14 km 42:41 03:03 p/km Regeneráló tekerés	26 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Gyorsúszás Bringázás 14 km 46:36 03:20 p/km Regeneráló tekerés	27	28 Úszás 2.3 km 1:00:00 26:05 p/km Gyorsúszás Bringázás 7 km 23:56 03:25 p/km Regeneráló tekerés	29 Bringázás 7 km 22:18 03:11 p/km Regeneráló tekerés	30 Bringázás 52 km 1:41:49 01:57 p/km Normál tekerés	1 Futás Verseny 21.1 km 1:50:38 05:15 p/km Normál futás	17. hét 3 Úszás 6.7 km 3:00:00 5 bringázás 94 km 3:57:20 1 futás 21.1 km 1:50:38

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	42.2 km	3:38:39	21.1 km	1:52:30
Úszás	10	21.89 km	10:00:00	2.3 km	1:00:00
Bringázás	18	389 km	17:05:31	64.5 km	2:23:23
Túra	1	1 km	0:10:00	1 km	0:10:00
Összesen	31	454.09 km	30:54:10	64.5 km	2:23:23

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	41	641.6 km	57:54:07	42.2 km	4:44:40
Úszás	130	264.345 km	125:01:57	5.2 km	2:00:00
Bringázás	182	3862.5 km	163:24:54	92 km	3:04:13
Túra	40	254.5 km	82:03:49	15.5 km	4:13:01
Összesen	393	5022.945 km	428:24:47	92.000 km	4:44:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés