janosib futás

Futás2022.04.09 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:52:30

Távolság

21.1 km

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Edzésleírás

18. Eszék Félmaraton

Pénteken már elmentem Eszékre, de a rajtszámot már nem tudtam felvenni, mert majdnem egy órát kellett várni a határon elvileg a váltás miatt. De jobb is volt így, mert kiderült, hogy nincs ruhatár, így vissza kellett menni és csak a felsőmet vittem, amit aztán a kordonra tekertem. Jól indult a rajt, jó hangulat volt, azonban a bal lábam 2 km-nél elkezdett picit húzni, nem tudtam, hogy mit csináljak, próbáltam nem erőltetni és csak bíztam benne, hogy kibírja a végéig. Felhős volt az ég, de délutánra ígérték csak az esőt, így aztán meglehetősen fülledt volt az idő. Izzadtam is elég jól, ráadásul kicsit éhes is lettem. Elkezdtem számolgatni, hogy mi lehet a befutóidő, de bíztam benne, hogy az 1:55 meglehet. A vége (utolsó 4-5km) már nagyon nem esett jól, és már csak arra hajtottam, hogy esetleg  1:52:30 legyen, ami telibe meg is lett. Abszolútban a 293. helyen végeztem, 37 nő előzött meg, kategóriámban pedig a 47. lettem.

GPS szerint: 21,11km

20/22 projekt állása 9/20

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!