janosib Úszás

Úszás2022.04.11 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.03 km

Tempó

29:33 p/km (2.03 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés

400 technika tekivel (200 6 oldalsúrolás 6 söprés+200 6 egykaros 6 érintéses)

3*100 normál

280 csak kar bolyával és gumival

6*50 normál

300 TEÁ-val (5:31)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!