janosib edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
2.3 km
1:00:00 26:05 p/km Gyorsúszás |
26
2.15 km
1:00:00 27:54 p/km Gyorsúszás |
27
|
28
2 km
1:00:00 30:00 p/km Gyorsúszás |
29
|
30
|
1
|
48. hét
6.45 km
3:00:00 |
|
2
2.2 km
1:00:00 27:16 p/km Gyorsúszás |
3
1.86 km
1:00:00 32:15 p/km Gyorsúszás |
4
|
5
2.15 km
1:00:00 27:54 p/km Gyorsúszás |
6
|
7
|
8
|
49. hét
6.21 km
3:00:00 |
|
9
2.35 km
1:00:00 25:32 p/km Gyorsúszás |
10
2.15 km
1:00:00 27:54 p/km Gyorsúszás |
11
|
12
2.3 km
1:00:00 26:05 p/km Gyorsúszás |
13
|
14
|
15
|
50. hét
6.8 km
3:00:00 |
|
16
2.3 km
1:00:00 26:05 p/km Gyorsúszás |
17
2.25 km
1:00:00 26:40 p/km Gyorsúszás |
18
|
19
2.05 km
1:05:00 31:42 p/km Gyorsúszás |
20
|
21
|
22
|
51. hét
6.6 km
3:05:00 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
9 | 19.61 km | 9:05:00 |
2.35 km |
1:05:00 |
| Összesen | 9 | 19.61 km | 9:05:00 |
2.35 km | 1:05:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
40 | 421.1 km | 39:21:40 |
21.1 km |
2:37:02 |
|
Úszás
|
144 | 301.316 km | 138:47:10 |
5.2 km |
2:00:15 |
|
Bringázás
|
94 | 2081.5 km | 86:26:19 |
105.5 km |
5:05:00 |
|
Túra
|
41 | 371.5 km | 129:17:53 |
27 km |
8:30:55 |
|
Görkori
|
1 | 4.5 km | 0:33:23 |
4.5 km |
0:33:23 |
| Összesen | 320 | 3179.916 km | 394:26:25 |
105.500 km | 8:30:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
