janosib Úszás

Úszás2022.03.29 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

400 technika tekivel (100 söprés-100 vívás-100 érintéses robot-100 hosszú tempó)

3*100 csak kar bólyával és gumival+300+100 hát

3*100 normál+300 TEÁ-val (5:44)+100 hát

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!