janosib Úszás

Úszás2022.04.19 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

400 technika (100 egykaros-100 oldalsúrolás-100 ököl-100 érintéses)

300 (5:51) + 300 (5:40) + 6*33

300 (5:53) + 200 (3:45) + 6*33

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!