Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 300 bemelegítés 400 technika (100 kivárásos oldalsúrolás-100 kivárásos vállérintés-100 csúsztatás-100 vívás) 15*100 (70-80-90% 6 db csak kar bólyával és gumival-6 sima 3 TEÁ-val; utolsó 1:40) 100 levezetés
300 bemelegítés
400 technika (100 kivárásos oldalsúrolás-100 kivárásos vállérintés-100 csúsztatás-100 vívás)
15*100 (70-80-90% 6 db csak kar bólyával és gumival-6 sima 3 TEÁ-val; utolsó 1:40)
100 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.