janosib 2.1 km Úszás 2022-04-07-n 00:00-kor

janosib Úszás

Úszás2022.04.07 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

3*200 technika (200 50 egykaros pille-50 egykaros mell-50 egykaros pille-páros pille-50 mell delfin és normál lábbal 200 50 egykaros hát-50 2 mell kar egy mell láb-50 3 jobb hát 3 páros hát 3 bal hát 3 páros hát-50 egykaros gyors 200 50 jobb pille bal pille páros pille-50 vállérintés-50 kivárásos hát-50 egykaros)

100 vegyes+200 gyors+100 vegyes

100 vegyes+200 gyors (3:13)+100 vegyes talppal)

200 gyors (3:55)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.