Edzéseim - 2022 - Edzésonline

janosib edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 2.1 km 1:00:00 28:34 p/km Gyorsúszás	1 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Gyorsúszás	2	3 Úszás 2.12 km 1:00:00 28:18 p/km Gyorsúszás	4	5 Bringázás 25.5 km 1:23:20 03:16 p/km Regeneráló tekerés	6 Futás 10 km 57:40 05:46 p/km Laza futás Bringázás 20 km 34:28 01:43 p/km Görgő	9. hét 3 Úszás 6.22 km 3:00:00 2 bringázás 45.5 km 1:57:48 1 futás 10 km 0:57:40
7 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Gyorsúszás	8 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Gyorsúszás	9 Bringázás 20 km 33:41 01:41 p/km Görgő	10 Úszás 2.23 km 1:00:00 26:54 p/km Gyorsúszás	11	12 Túra 15.5 km 4:13:01 16:19 p/km Séta	13 Futás 21.1 km 1:44:41 04:58 p/km Tempó futás	10. hét 3 Úszás 6.43 km 3:00:00 1 bringázás 20 km 0:33:41 1 túra 15.5 km 4:13:01 1 futás 21.1 km 1:44:41
14	15 Bringázás 20 km 35:09 01:45 p/km Görgő	16	17 Úszás 2.1 km 1:00:00 28:34 p/km Gyorsúszás	18 Bringázás 20 km 34:53 01:45 p/km Görgő Bringázás Verseny 15 km 47:58 03:12 p/km Regeneráló tekerés	19	20 Túra 8 km 2:36:05 19:31 p/km Séta	11. hét 3 bringázás 55 km 1:58:00 1 Úszás 2.1 km 1:00:00 1 túra 8 km 2:36:05
21 Túra 6 km 1:14:00 12:20 p/km Séta	22 Túra 6 km 1:55:36 19:16 p/km Séta	23	24 Úszás 2.15 km 1:00:00 27:54 p/km Gyorsúszás	25 Bringázás 20 km 34:54 01:45 p/km Görgő	26	27 Futás Verseny 21.1 km 1:47:08 05:05 p/km Normál futás	12. hét 2 túra 12 km 3:09:36 1 Úszás 2.15 km 1:00:00 1 bringázás 20 km 0:34:54 1 futás 21.1 km 1:47:08
28 Úszás 2.01 km 1:00:00 29:51 p/km Gyorsúszás	29 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Gyorsúszás	30 Bringázás 20 km 33:29 01:40 p/km Görgő	31	1	2	3	13. hét 2 Úszás 4.21 km 2:00:00 1 bringázás 20 km 0:33:29

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	52.2 km	4:29:29	21.1 km	1:47:08
Úszás	9	19.01 km	9:00:00	2.23 km	1:00:00
Bringázás	8	160.5 km	5:37:52	25.5 km	1:23:20
Túra	4	35.5 km	9:58:42	15.5 km	4:13:01
Összesen	24	267.21 km	29:06:03	25.5 km	4:13:01

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	41	641.6 km	57:54:07	42.2 km	4:44:40
Úszás	130	264.345 km	125:01:57	5.2 km	2:00:00
Bringázás	182	3862.5 km	163:24:54	92 km	3:04:13
Túra	40	254.5 km	82:03:49	15.5 km	4:13:01
Összesen	393	5022.945 km	428:24:47	92.000 km	4:44:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés